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小满进补,除了大鱼大肉,要常吃3种“根菜”补足营养健康入夏

它可是餐桌上的“常客”,做法多样,吃法百搭。土豆富含维生素C、钾这些好东西。维生素C就像给身体穿上了一层“防护衣”,能增强免疫力,让你少生病。钾元素对心脏...而且芋头还有健脾祛湿的功效,小满后湿气重,吃点芋头正合适。...

8道吃不腻的家常神菜,做法简单,俗称米饭杀手,大人孩子都爱吃

导致亲人朋友都以为我只会点外卖,然后他们不懂的是,虽然我厨艺不是那么精湛,但我宅家的快乐之一其实是自己做饭,分享给大家8道吃不腻的家常神菜,做法简单,俗称米饭杀手,...真是好吃到爆炸,香到连虾壳都不放过,做法简单...

立夏后多吃“强肝菜”泻肝火,宁心神,助睡眠,鲜嫩营养又便宜

番茄芋头紫菜汤不要喝太多,尤其是肠胃不好的人,芋头吃多了可能会不消化。南檬芹菜鸭肉汤里的南檬不要放太多,不然汤会太酸。丝瓜鲫鱼豆腐汤里的鲫鱼一定要处理干净,...这3道“强肝菜”汤,食材常见,做法简单,营养又健康。...

端午节将至,推荐8道下饭菜,倍儿有面子,上桌大人小孩抢着吃!

今天就为大家推荐8道超赞的下饭菜,做法详细,保证上桌后大人小孩都抢着吃,让你的端午家宴倍儿有面子!凉拌黄瓜腐竹木耳 【食材】 腐竹,...2.蒸芋头:将芋头片放入蒸锅内,开火蒸20-25分钟,直到芋头变软,用筷子轻松插入即可。...

【清蒸排骨】做法简单,原汁原味香滑鲜嫩,吃多不上火营养不流失

【清蒸排骨】是一道简单易学且营养丰富的家常菜,其做法强调保留排骨的原汁原味,同时通过蒸制的方式使肉质鲜嫩滑润,吃多也不上火,非常适合追求健康饮食的人群。从证据中可以总结出以下几点...二、加入芋头片的做法与营养价值 ...

福建人的吃鸭宇宙

福建是中国吃鸭文化最丰富的地区,以闽南为核心,衍生出姜母鸭、红糟鸭、芋泥香酥鸭等多样做法。各地烹饪方式...鸭米血怎么做都好吃,蒸、煮、炒、炸,放进姜母鸭中一同炖着吃最好,米香里浸润了饱满的姜香,口感又弹又糯又扎实。...

炖鸡时,焯水和直接炖都不对,教你正确做法,鲜香美味,超好吃!

炒鸡的正确做法 第一步:鸡块“搓澡”,血水自己跑 1、选鸡有讲究:炖汤首选现杀的三黄鸡或土鸡,肉质紧实不柴,摊主帮忙剁成麻将块大小,回家不用泡水!2...我妈还偷偷在锅底埋了几块粉糯的芋头,吸饱了鸡汤的精华,比肉还抢手 ...

妈妈的6道拿手菜,怎么吃都不腻,太费米饭了

妈妈爱做菜,做各种各样的菜,我爱吃爱分享,今天就跟大家分享妈妈的6道拿手菜,好吃解馋,太费米饭了。一、辣条炒鸡翅 辣条炒鸡翅!这是什么神仙搭配!鸡翅炸的外焦里嫩,辣条油润多汁,咸香可口,真的绝了~ 食材:...做法: ...

排骨直接焯水,准保又腥又柴!记住3步,不管咋做都鲜嫩,香喷喷_腥味_做法_盐水

根据不同的做法,加入相应的调料,比如红烧可以加生抽、老抽、料酒,清蒸可以加蒜末、蒸鱼豉油等,腌制30分钟到1小时,让排骨充分入味。按照这三个步骤处理...替代食材:没有芋头,换成土豆片、山药片也可以,吸饱肉汁同样好吃。...

粉蒸排骨好吃的做法,简单拌一拌蒸一蒸,软糯鲜香嫩滑不腻

根据提供的多条证据,我将为您总结出一道简单易做的粉蒸排骨做法,确保您在家也能轻松...一些经验分享指出,米粉稍微湿润但保留一定的颗粒感,可以增加口感层次感,使排骨吃起来既有软糯的部分,又有轻微的颗粒感,从而更加丰富。...

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