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今日科普|别熬夜啦!早睡1小时 原来有这么多好处

糖尿病风险上升,胃肠功能紊乱、神经系统疾病、呼吸系统疾病的风险也会增加。有一种说法,早睡1小时,可以缓解抑郁,帮助减肥,维持血糖平稳,改善胃肠功能…这是真的吗?早睡1...简单来说,睡眠与肥胖的关系是:睡得少,吃得多;...

别熬夜啦!早睡1小时 原来有这么多好处

糖尿病风险上升,胃肠功能紊乱、神经系统疾病、呼吸系统疾病的风险也会增加。有一种说法,早睡1小时,可以缓解抑郁,帮助减肥,维持血糖平稳,改善胃肠功能…这是真的吗?01 早...简单来说,睡眠与肥胖的关系是:睡得少,吃得多;...

深圳首个肥胖减重多学科联合门诊开诊,有心理医生参与坐诊

5月12日,中大八院肥胖减重多学科联合(MDT)门诊开诊,这也是深圳第一个面向肥胖症患者的多学科联合门诊。该门诊由4位医生同时问诊:其中,...除了压力造成的“过劳肥”外,爱吃外卖、爱喝奶茶、爱熬夜也堪称肥胖“三大元凶”。...

狐大医|肥胖是种“心病”多学科医生组成“减肥天团”拯救“胖友”

除了压力造成的“过劳肥”外,爱吃外卖、爱喝奶茶、爱熬夜也堪称肥胖“三大元凶”。临床营养科主任王晓玲表示,门诊...据《肥胖症诊疗指南(2024 年版》,BMI指数(体重(公斤)/身高(米)²)达到或超过28,即可诊断为肥胖症。...

【健康科普】脑卒中患者年轻化—熬夜人群警惕“头”号杀手

此外,熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不健康的生活习惯也增加了卒中的风险。2、肥胖和代谢综合征 肥胖被认为是卒中的重要危险因素之一。随着快餐文化的普及,越来越多的年轻人面临肥胖问题。而肥胖往往伴随着高血压、高血糖、高...

肥胖防治,北京中医医院延庆医院糖脂代谢健康促进门诊帮您来减重!

为糖脂代谢异常和肥胖患者量身定制个性化健康管理方案,并提供全流程科学监督管理,助力患者科学降糖降脂减重。肥胖症作为代谢性疾病的一种,与脂肪肝、高血脂、高血压、糖尿病、心肌梗死等多种疾病的发生发展密切相关。...

专访葛均波院士:每一次熬夜,心脏都记得

葛均波院士举了个生动的例子:一位因胸痛就诊的男性患者,AI不仅筛查出冠心病风险,...今年是“体重管理年”,谈及体重管理,葛均波院士表示,超重不仅诱发糖尿病、高血压,更直接损伤血管,“肥胖像给心脏埋下了‘定时炸弹’”。...

经常熬夜的人,坚持做好这3件事,或许可以保养肝脏少受伤

此外,晚睡还会使胃肠功能紊乱,增加患癌、糖尿病、抑郁症等风险。睡得少会直接剥夺身体修复和调整的时间。成年人每天需7-9小时睡眠,若长期睡眠不足6小时,大脑得...肝脏作为人体重要解毒、代谢器官,熬夜会打乱其正常工作节奏。...

熬夜会使人变傻?这些伤害,不可逆

脑细胞加速退化,肥胖、高血压、心脏病风险增加。睡得晚(凌晨后入睡) 短期伤害: 生物钟紊乱,情绪烦躁、低落,胃肠功能紊乱。长期伤害: 患癌风险、糖尿病风险增加,抑郁症/焦虑症发病率增加。03 这样补觉比熬夜伤害还大 过度...

N Engl J Med|网红药司美格鲁肽,不止减肥,竟能“逆转”脂肪肝硬化风险!

是不是只知道“熬夜 伤肝”、“喝酒伤肝”?...总体而言,司美格鲁肽在这项MASH患者中的安全性特征,与它在其他人群(如糖尿病和肥胖症患者)中的已知安全性概况是一致的,没有出现新的、与肝脏直接相关或特别令人担忧的安全信号...

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