睡眠不好有哪些表现

睡个好觉，皮肤比你更知道 雅诗兰黛的皮肤专家深谙良好的睡眠对皮肤的重要性。就在5月14日至15日，果壳受邀前往美国纳什维尔，借 美国年度美容医学与激光教育研讨会（SCALE）的契机，与雅诗兰黛的专家们进行了多次深入谈话。...

今天这篇文章，我们就来认真聊聊：宝宝晚上一直睡不好，到底有哪些危害？为什么会出现这种情况？作为家长又该如何科学应对？一、宝宝睡眠质量差，不只是“累一点...二、宝宝长期睡眠不好，这5个危害不容忽视 危害1：身高发育迟缓 ...

脑中风是一种以脑部缺血或出血性损伤症状为主要临床表现的脑血管疾病，主要分为缺血性脑中风和出血性脑中风两大类，其中以缺血...通常情况下，睡眠时间较长或较短、睡前准备不足、睡眠姿势不正确等因素，都会促使中风发病率上升。...

一般而言，晚上少睡1~2小时的小失眠，对身体的影响并非那么要紧，尤其老年人自身本来就多有睡眠质量的下降。宜 保持每天早睡的习惯，即便一时睡不着，卧床假寐也是一种休息，也就是说，休息总比不躺要好。注意安眠药物的选择 ...

在快节奏的现代生活中，睡眠问题困扰着越来越多的人。许多人都有这样的体验：躺在床上翻来覆去难以入睡，或者即使睡着了也多梦易醒、睡眠浅，导致第二天精神...从中医角度来看，入睡难多与肝郁结有关，睡不好则常是心火旺的表现。

与其过度担忧“今晚睡不着明天肯定考不好”，不如以更从容的心态面对。...合适的温度和湿度能够助眠，睡觉时可以将室内温度调至24-26℃，相对湿度保持在60%，睡前拉好窗帘，营造良好环境，减少光线和噪声对睡眠的影响。...

【#越疲劳越睡不好或是因为气血虚#[思考]】#毛发干枯易断可能是气血虚#如何判断是否需要补气血？专家表示，当出现：面色苍白或萎黄如蜡；唇、指甲、眼睑颜色...皮肤干燥易脱屑等表现，需要寻求医生的帮助，来判断是否已经血虚。...

在所有肿瘤相关症状中，睡眠障碍发生率排名第二，仅次于癌性疲乏。01睡不好就是失眠症吗?其实不完全是。失眠症是一种睡眠障碍，表现为在有充足睡眠机会和适宜环境的情况下，仍难以入睡、睡眠浅、早醒或睡眠时间不足，且影响...

经颅磁治疗多动症效果好不好_多动症早期不同年龄段表现?治疗,安静,症状,多动症,婴儿期,经颅磁,睡眠问题

研究得越深入，就越发现个体的差异，有的球员在比赛后的那晚只睡了三个小时。比赛前后这段时间的睡眠质量决定着球员在场上的表现，因此知道这些细节至关重要。如今，足球俱乐部都更频繁地监测球员的睡眠情况。英甲球队哈德斯...