睡觉时出现这5个迹象

睡觉这事，没人会觉得它跟心肺有多大关系。大多数人觉得，一觉睡着，翻个身打个呼噜就过去了。真要说心肺健康，往往会联想到跑步不喘、爬楼不累、做个体检心电图一切正常。但实际上，有没有想过，人的睡眠状态，才是揭开身体...

睡觉时存在明显憋气现象；睡眠质量差，频繁醒来；患有高血压或正接受相应治疗；身体质量指数BMI>28或颈围超过40厘米。如果发现自己符合以上至少三项条件，建议尽快就医进行专业检查。改善生活方式是缓解睡眠呼吸暂停的有效手段...

如果在睡眠中出现以下三种迹象，可能是肝脏出了问题，应该及时进行调理和检查。如果你总是在晚上睡得不安稳，睡眠质量很差，半夜经常醒来，或者醒来后感到疲惫不堪，可能是肝脏健康出现了问题。医生表示，肝脏与睡眠的关系非常...

第一个迹象就是心里总惦记着对方。这种惦记不是普通的关心，而是那种时不时就会冒出来的想念，哪怕只是一会儿不见，也觉得少了点什么。比如，工作时突然想起对方的笑容，吃饭的时候想给对方留一份菜，晚上睡觉前脑子里都是对方...

吃饭的时候，不自觉地留出一份，仿佛对方随时会出现；晚上睡觉前，翻来覆去地想着他今天过得好不好。这种惦记，就像是一种无形的牵绊，让两个人在不知不觉中越靠越近。02 愿意为对方付出，不计较得失 在正常的社交关系中，我们...

平时穿宽松衣服，睡觉保持房间凉爽。2.失眠：不是手机惹的祸 中年后失眠的情况越来越多，因为工作，家庭等等事多繁杂，但如果是更年期出现这些症状，应该去医院看看皮质醇（压力激素）是否影响昼夜节律了。医生比喻：更年期...

从目前的情况来看，有三个迹象表明，如果这场战争不赶紧结束，乌克兰可能真的要消失了。乌克兰的人口锐减 所谓一将功成万骨枯，战争总是伴随着死亡。而...虽然背井离乡生活很不容易，但至少睡觉的时候不用担心随时掉下的炮弹。...

标准的“晨间蜕皮”一般是这么个流程：博主们像某个科学怪人炮制出来的异世界生命体一样出现在镜头前，一层一层一层一层一层一层一层一层蜕掉脸上、头发...比如孟子义在综艺《五十公里桃花坞》里就说过，自己睡前的护肤流程是：先...

睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可能是呼吸模式紊乱造成的。呼吸与肌肉存在密切联系...钟南山给出这三点建议→最近，全国多地出现新冠病毒感染流行趋势。...

5月26日，有网友发视频称疑似偶遇余承东，该网友一边拍摄一边自言自语：“余总睡着了”，随后该网友加速追上余承东后按喇叭打招呼，余承东秒回应，降下车窗与该...余承东还宣称，一旦达到L3级别自动加速，司机就可以直接去睡觉。...