男子称遇米饭刺客

（人民日报健康客户端记者 曹宇悦 王宁）端午佳节，吃粽子是过节“标配”，有些人吃完粽子会出现腹痛、消化不良等症状，这可能是粽子里的“隐形刺客”作祟。...处理起来就相对麻烦，建议及时就医，不要自行选择吞咽米饭、喝醋或催...

但这位看似普通的\

这道菜，竟是“热量刺客”！鸡蛋,白米饭,高热量,低热量,kcal,热量刺客

一碗200克的米饭，热量约232千卡；而一个普通大小（约100克）的馒头，热量刚好252千卡。也就是说，正常一餐的主食摄入量下，两者热量差异其实微乎其微。真正影响体重的，不是吃米饭还是馒头，而是你吃了多少，以及当天的整体...

如果加上主食，比如180g白米饭（209kcal），热量是751kcal。是轻体力女性全天热量的44%。如果是在餐馆吃或者外卖，那全天热量需求的一半就被番茄鸡蛋盖饭占用了。和常见高热量食物比 热量也不少 在很多人心里，汉堡、薯条、...

先看看这些“科学刺客”怎么说 1.热量刺客：土豆藕片才是隐形肥宅快乐水 很多人觉得，只要是水煮的菜，就一定是低卡圣品。但实际上，有些蔬菜的淀粉含量高得惊人，比如...举个例子，一盘水煮土豆片的热量，几乎相当于半碗米饭。...

这道被网友戏称为“海鲜界暗黑刺客”的胶东新晋人气美食，凭借脆嫩弹牙的海肠、裹着浓稠酱汁的金黄米饭，让来自五湖四海的吃货们甘愿为它“扎根烟台”。第一章：暗黑外表下的极致反差—海肠的“鲜杀技” 初次见到海肠的人往往...

一颗热量≈半碗米饭 四、在家复刻？先看看这些翻车现场\

鱼肉营养美味，但如果吃的时候不小心，很容易就被“刺客”击中。近日，“男子误吞5cm鱼刺用土方身亡”词条冲上热搜，引发了大家对鱼刺卡喉这一危险事件的再次关注。遭遇这种情况后第一时间该如何正确处置？记者采访了耳鼻喉科...

在糖尿病患者的饮食清单里，粗粮一直被奉为白米饭的“健康替身”。大家普遍认为粗粮富含膳食纤维，升糖慢，有助于控糖。然而，粗粮的“健康光环”下，也藏着不少容易被忽视的“陷阱”。...三、糯米制品：粘性背后的血糖“刺客” ...