甘油三酯大户被揪出

“甘油三酯大户”被揪出，医生提醒：能不吃就不吃，别不听劝！在这个快节奏的时代，健康问题似乎成了我们最容易忽视的一环。尤其是在饮食上，随着生活水平的提高，各种美食琳琅满目，但往往也潜藏着健康隐患。今天，我们要揭露...

医生紧急提醒：这些“甘油三酯大户”，能不吃就别吃！甘油三酯：身体里的“双面信使” 甘油三酯是脂肪家族的“主力军”，存在于动植物油脂中，是人体储存能量的重要形式。正常情况下，它在血液里维持着微妙的平衡，就像一辆辆...

一个月后体检发现，总胆固醇8.2，甘油三酯3.1，属于中度高脂血症。医生分析后发现，问题不在于他吃得多，而在于他吃得“太精”。三、隐藏在“甜蜜陷阱”里的糖脂同盟 甜食和高脂肪本就是“黄金搭档”，尤其是烘焙类糕点、蛋黄...

除了上文提到的猪脑，以下食物也是“血栓大户”： 1.动物内脏：如 猪肝、鹅肝 等，胆固醇含量极高。以猪肝为例，每100克中胆固醇浓度高达1017毫克，而猪肥肉每100克仅含109毫克胆固醇，过量食用易导致血脂升高，增加血栓风险。...

其实并不是这样，作为医生，要提醒大家的是，血栓“大户”被揪出，是肥肉的10倍！经常吃，血管或扛不住。第一，高盐食物 炒菜的时候放很多盐，平时还特别喜欢高盐腌制及熏制的食物，殊不知这些食物都会导致你摄入过多的盐。盐...

很多人认准了一个“脂肪大户”—猪油、牛油、肥肉，觉得这就是血脂升高的根源。几十年饮食结构的改变都在指向这个方向。于是，植物油成了“安全区”，各种不含胆固醇的标识也成了买菜时的决定性因素。可问题出在哪？这些所谓的...

这三类被称为&34甘油三酯大户&34 的食物，正不知不觉推高你的血脂水平。第一类：油光满面的&34重灾区&34 红烧肉在砂锅里咕嘟冒泡，炸鸡块在油锅里滋滋作响，这些让人垂涎的美食，实则是血管的&34头号敌人&34。五花肉、油炸食品...

尤其是以下4种隐形的“甘油三酯大户”，一定要少吃： 咸鸭蛋 很多人以为咸鸭蛋只是盐分含量高，但实际上这种精制后的鸭蛋脂肪含量也很高，摄入过多不止会增加血脂负担，还会影响血压水平。鸡皮 鸡皮中含有大量的脂肪，属于高...

也是脂肪和糖分大户，而且大部分是饱和脂肪酸、甘油三酯和反式脂肪酸，人体摄入过多会导致热量过高，增加甘油三酯水平，建议适量摄入，或者用可可比例高的黑巧代替加工巧克力制品。6、淀粉类食物 也就是米面土豆等淀粉含量高的...

也是脂肪和糖分大户，而且大部分是饱和脂肪酸、甘油三酯和反式脂肪酸，人体摄入过多会导致热量过高，增加甘油三酯水平，建议适量摄入，或者用可可比例高的黑巧代替加工巧克力制品。6、淀粉类食物 也就是米面土豆等淀粉含量高的...