用本品煮熟的香蕉相当于天然泻药

一根中等大小的香蕉，大概120克左右，含糖量 就相当于一小碗米饭。如果血糖控制不好，天天来根香蕉当“水果”，血糖分分钟飙上天。现在回头看，那个“老人 适合吃香蕉”的想法，其实是...他们往往会把香蕉煮熟、加香料、炒着吃。...

香蕉的确有润肠通便的效果，但不是所有的香蕉都有这个效果，只有成熟的香蕉才有这种功能。摄入膳食纤维可以帮助通便，而成熟的香蕉含有大量的水溶性植物纤维，当达到一定量时确实有通便的效果。然而为了运输及存储方便，大多数...

用这种物质煮熟的香蕉比“天然泻药”更能排出毒素、清理肠道。【香蕉小米粥的做法】 制作材料清单：准备香蕉2根，小米200克，水几碗，枸杞少许，冰糖少许等。制作第一步：用相机剥掉香蕉皮，将香蕉切成片，包装备用，将枸杞过...

用这种物质煮熟的香蕉比“天然泻药”更好，它能排出毒素并清洁肠道。【香蕉小米粥的做法】 制作材料清单：准备香蕉2根，小米200克，水几碗，枸杞少许，冰糖少许等。制作第一步：用相机将香蕉皮剥去，切成片，包装备用，将枸杞...

通常熟的香蕉可以通便，但未完全成熟或芭蕉类，通常不能通便。因为熟香蕉内含部分物质能润滑大便，起到润肠的作用，对于便秘尤其轻度便秘的病人，如果不能或不愿吃药或外用药物治疗的情况，可以吃香蕉帮助缓解便秘。但挑选香蕉...

“医生，我都努力在喝蜂蜜水、吃香蕉了，但便秘还不是没放过我！“我便秘的那两天都喝了酸奶，但效果还不是一般般！“喝黑咖啡噻！我同事喝了黑咖啡就拉肚子！其实，这些饮食对于通便、缓解便秘来说，效果真的很普通，甚至对...

“医生，我都努力在喝蜂蜜水、吃香蕉了，但便秘还不是没放过我！“我便秘的那两天都喝了酸奶，但效果还不是一般般！“喝黑咖啡噻！我同事喝了黑咖啡就拉肚子！其实，这些饮食对于通便、缓解便秘来说，效果真的很普通，甚至对...