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立夏养心食谱推荐:莲子百合银耳羹,夏季单品你值得拥有!

此时一碗清润的莲子百合银耳羹,恰似为心脏量身定制的清凉驿站。取带芯莲子二十粒,保留其苦寒清心之效;配百合瓣三十克,取其养阴润肺之功;银耳半朵如白菊绽放,滋阴润燥。慢火细炖间,莲芯的微苦与百合的甘甜相互浸润,银耳...

非常好吃的8道特色美食,做法简单,好吃又实惠,自己在家就能做_银耳_蒜蓉茼蒿_百合

5.加入百合:将百合加入锅中,与莲子和银耳一起慢炖。百合需要的时间较短,不要太早加入,以免煮烂。百合含有丰富的植物纤维,有助于安神润肺。6.加入枸杞:在煮汤的过程中,待银耳和莲子熟烂后,再加入枸杞。枸杞不仅能增加汤...

干百合这样吃太香了,10 分钟快手菜到滋补甜汤全搞定|莲子|银耳|西芹|冰糖|雪梨_网易订阅

想要美容养颜的朋友,百合莲子银耳羹和百合炒芦笋是不错的选择,银耳的胶质和芦笋的维生素,对皮肤有好处。家里有脾胃虚弱的老人或者孩子,想健脾养胃,可以多做百合莲子粥和百合瘦肉汤,温和又营养。要是平时工作忙,想快速做...

夏至到秋分,百合甜汤滋补你的每一个夜晚!

接下来,我们为大家推荐几款经典和创新的百合甜汤,帮助你润燥安神,告别虚烦多梦。第一款,经典款:百合莲子银耳羹。银耳泡发后撕成小朵,能更好地释放胶质,莲子去芯,避免苦味。百合则要在最后10分钟下锅,保持其独特的口感...

百合配材炖甜汤,夏至滋补到秋分,安神润燥,虚烦多梦全无踪_带着_桂花糖芋艿_喝汤

一、经典款:百合莲子银耳羹(空调房里的润燥VIP) 银耳泡发后撕成小朵,不是偷懒是讲究!这样胶质更容易炖出来。莲子记得去芯,不然苦得能让你瞬间清醒。重点来了:百合一定要最后10分钟下锅,不然煮烂了就像在吃土豆泥。我...

夏至到秋分,百合甜汤滋补秘籍,让烦躁一扫而光!

一、经典款:百合莲子银耳羹(空调房里的润燥VIP)银耳在泡发后撕成小朵,这可不是偷懒,而是为了更好地释放胶质。莲子一定要去掉苦芯,否则一口下去瞬间清醒。关键在于百合,需在最后10分钟放入锅中,避免煮烂,口感才会更佳...

百合炖甜汤:从夏至润燥到秋分,告别失眠与烦躁

一、经典款:百合莲子银耳羹(空调房里的润燥VIP) 银耳泡发后撕成小朵,这可不是偷懒,而是为了更好地释放胶质。莲子要记得去芯,不然那苦味会让你瞬间清醒。最重要的是:百合一定要在最后十分钟下锅,煮烂了就像在吃土豆泥。...

这碗汤有助改善睡眠,中医推荐夏季食用,口感清甜_百合_空调_羊数

1.经典款:百合莲子银耳羹(失眠星人必收) 这个组合堪称\

好品中国|点“菌”成金,大饱“耳”福!银耳|莲子|雪梨粥_网易订阅

银耳雪梨粥、银耳莲子百合汤 银耳拌黄瓜、银耳馅饼等 多种吃法已不新奇 银耳马蹄糕、鲍汁脆耳酿豆腐 糟香银耳海螺花、黑椒雪耳猴菇排等 新式“银耳宴”也倍受好评 银耳“药食同源” 从中提取的银耳多糖 有很好的生物活性 具有...

夏天天气炎热容易上火,要使劲给家人喝这碗甜品,清热解暑又安神_百合_银耳_养生

在众多消暑甜品中,百合莲子银耳羹堪称夏季养生佳品,其食材搭配科学,功效显著,制作方法简单,适合全家人共同享用。百合性微寒,味甘,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神的功效。现代研究表明,百合含有丰富的蛋白质、脂肪...

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