白贝蒸蛋

第一，面包是烤出来的，馒头是蒸出来的。第二，面包制作过程中，除了和...而口感坚硬、耐咀嚼的贝果和法棍，血糖生成指数分别为70、57～72左右，相对来说是比白面包和白馒头低的，这和贝果、法棍属于硬质面包，耐咀嚼度高有关。...

做法：白贝洗净，取肉备用。干瑶柱用温水浸泡1小时备用。将鸡蛋在碗里打开拌匀成为蛋浆，倒入盘中，加入适量油、盐、胡椒粉、瑶柱、白贝肉和温水（蛋与水的比例约为1:1），入蒸炉以小火蒸5~10分钟后取出，淋上生抽、麻油及葱花...

做法：白贝洗净，取肉备用。干瑶柱用温水浸泡1小时备用。将鸡蛋在碗里打开拌匀成为蛋浆，倒入盘中，加入适量油、盐、胡椒粉、瑶柱、白贝肉和温水（蛋与水的比例约为1:1），入蒸炉以小火蒸5~10分钟后取出，淋上生抽、麻油及葱花...

左边的几个是白贝，白贝是一种海产，在海边久居的朋友们都知道，白贝味道咸味略带海水的咸味，用它来做蒸蛋，不用放盐味道就很鲜美。清水里放小半勺盐，买回来的白贝都需要放在盐水里稍微浸泡一会，有助于把一些小沙子吐干净。...

幸福感爆棚的白贝蒸蛋，关于用心做料理的每一天。JS加载错误，请重新加载。刷新

好几天没有分享美食教程啦～不知道你们有没有想我～哈哈哈（有点自恋）今天就来分享一道简单容易上手又鲜又嫩又滑的白贝蒸蛋，颜值超高的一道下饭菜，上桌满满的仪式感。原料：鸡蛋、白贝、食用油、酱油、葱花、盐。做法步骤：...

5.这时可以按个人喜好，加入山药/白贝/姜片,加水至8分满，上汽后上锅蒸30-40分钟，出锅后加盐调口即可 你们瞧这鸡蛋和肉饼，如胶似漆地紧紧相拥趴在碗底~ 用勺子使劲从碗底一撬，才挖了起来。鸡蛋酥烂嫩滑，肉饼又香又软，一咬...

3、把打好的鸡蛋放进蒸碗里，放入蛋量的1.5倍水，稍微搅拌一下后用撇去蛋液上面的泡沫，然后把煮好的白贝也放进蒸碗里；4、蒸碗盖好碗盖，蒸锅加水，中大火隔水蒸时间15分钟；5、快要蒸好的时候淋上酱油，洒上点葱花再蒸一下...