科普时间

应急总医院副院长，消化内科兼感染性疾病科主任、主任医师刘晓川 从症状识别、伤肠行为、高危人群、就医指南及日常养护五个方面，为大家提供可专业化、科学化...3天饮食排便记录表：记录每日三餐内容、排便时间、大便性状（参考...

当五彩包装、水果口味的电子烟出现在青少年群体中，很多人误以为它是无害的“时尚玩具”。但真相是，电子烟绝非卷烟的安全替代品，它正以隐蔽的方式危害着青少年的健康。看得见的包装，看不见的健康“杀手” 电子烟的烟雾中藏...

科普时间 来源：健康中国微信公众号 一支小小的烟，可能对大家的健康造成严重的威胁，尤其对青少年而言，过早沾染烟瘾，为未来埋下重重隐患。值得庆幸的是，无论何时开启戒烟进程，都...早戒烟，早获益：任何时候都能拥抱健康 ...

只有充分认识它们的危害，并采取有效的防护措施，才能真正为家人营造一个健康、无烟的生活环境。审核：国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心控烟办主任 肖琳 策划：王宁 朴沁莹

早戒烟，早获益：任何时候都能拥抱健康 吸烟严重危害身体健康，戒烟是健康生活的第一步。短期可见的改变：戒烟20分钟后，心率和血压就会逐渐恢复正常；12小时后，血液中一氧化碳的含量下降至正常水平。长期显著的健康提升：...

它就像一个无形的“健康刺客”，无论接触时间长短，都可能造成伤害。世界卫生组织明确指出，接触二手烟没有安全水平，即使是短暂接触，也会对身体造成损害。烟草烟雾中含有大量有害物质，其中至少包含69种致癌物。长期暴露在...

8.熟悉环境，疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候 能尽快逃离现场。9.楼梯、通道、安全出口等，应 保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。10.当火势较小时，及时利用消防工具扑灭小...

应急安全科普知识吧 家庭消防安全 消防安全无小事 日常防火莫大意 家庭防火“三清三关” 一定要牢记于心 燃气使用安全 日常生活中 如何安全使用燃气？燃气泄漏怎么办？三招、四步、六常识 这些要点请掌握 电动车使用安全 电动...

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