美容养颜的丝瓜花

丝瓜富含维生素C和B族维生素，能美容养颜，让你皮肤白里透红。虾仁和豆腐的蛋白质，能增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，吃着吃着就瘦了，这好事上哪找去？食材准备：丝瓜1根，鲜虾8只，豆腐1块，鸡蛋1个，姜片、香油适量。...

丝瓜的营养也不容小觑，它含有丰富的维生素C，这可是美容养颜的好东西，能让咱的皮肤变得白白嫩嫩，就像剥了壳的鸡蛋一样。还有维生素B族，能促进咱身体的新陈代谢，让咱每天都活力满满。而且，丝瓜还有清热化痰、凉血解毒的...

丝瓜炒蛋口感鲜嫩，丝瓜富含维生素C、维生素B族等营养成分，具有清热凉血、美容养颜的功效；鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源，对中老年人的身体保健和儿童的生长发育都有好处。这道菜不仅美味可口，还营养丰富，是一道适合全家...

二、丝瓜与健康：美容养颜的秘密武器 在炎炎夏日，人体容易因高温、出汗过多而导致免疫力下降，此时，丝瓜便成为了提升免疫力的天然良伴。可以说丝瓜全身都是宝，这种食材也受到了很多人的喜欢，而且在不少化妆品中还会用到...

丝瓜富含维生素和矿物质，有清热解暑、美容养颜的功效；而花甲则富含蛋白质和微量元素，是低脂肪、低热量的健康食材。两者搭配在一起，不仅味道鲜美，还能滋补身体，特别适合夏天食用。比起那些油腻腻的参汤，丝瓜花甲汤可是既...

准备食材：蛤蜊，丝瓜，姜丝，葱花。做法步骤： 1、蛤蜊放入清水中，加入食盐搅匀浸泡半个小时吐沙，然后清洗干净沥干水分。锅中水烧开，放入姜丝和料酒，再放入蛤蜊焯水煮至开壳，然后捞起来清洗干净，沥干水分备用。2、丝瓜...

丝瓜大量上市，5种丝瓜做法，建议收藏好，清热解暑，美容又养颜 夏季是吃瓜的季节，瓜类蔬菜水分充足，营养丰富，含有大量维生素、矿物质、性凉，有清热解暑，美容养颜，增强免疫力。夏天的丝瓜很便宜，一斤才2~3块钱，建议...

丝瓜，又叫天罗或布瓜，味道清香爽脆，虽是夏季的一种普通蔬菜，但营养丰富，有清热利肠、凉血解毒、通经行血的养颜美容功效，是女人的好朋友。丝瓜还能消除雀斑、增白和除皱，常食会让MM的皮肤光滑、细腻和白皙呢！材料：丝瓜...

6、接着放入西兰花和鸡蛋，开中小火煮三分钟。煮好之后，加入适量的食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀入味即可出锅开吃。二、丝瓜花蛤汤 准备食材：丝瓜，花蛤，姜丝，葱段，蒜片。做法步骤：

像现在入秋后，天气干燥，我们可以多吃一些滋润肌肤的美食，华姐推荐大家多吃以下3样“美容菜”，滋补养颜，50岁不显老！一、花生 花生又被誉为“长生果”，含有丰富的植物蛋白以及氨基酸，对大脑健康十分有益，不仅如此，它还...