糖尿病禁忌食品盘点

今天就来为大家揭秘糖尿病晚餐的三大禁忌，助你避开血糖波动的雷区。一、禁忌一：高碳水主食过量，血糖“过山车” 许多人习惯在...油炸食品、红烧肉、回锅肉等高脂肪食物，不仅热量极高，还含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸。...

对 糖尿病患者而言，完全隔绝食物往往反而让饮食失衡。中医一直主张“饮食有节”，讲的是平衡，不是极端。懂得怎么吃、...粽子并非禁忌，只要掌握合理的食用节奏与搭配方式，完全可以在享受传统节日的同时，照顾好身体的需要。...

对于糖尿病患者而言，早餐是开启一天血糖管理的关键。然而，很多看似平常的早餐搭配，却可能在...油条、油饼、炸糕等油炸食品，本身就属于高热量、高脂肪的食物，在油炸过程中吸收大量油脂，每 100 克油条的热量可达 386 千卡。...

医生耐心地解释，鸡蛋其实并非糖尿病患者的禁忌。鸡蛋本身含有的碳水化合物极少，升糖指数...真正需要注意的，是那些搭配鸡蛋一起吃的食物，比如白面包、白粥、油炸食品等，这些高碳水化合物的主食才是血糖飙升的“幕后黑手”。...

这些年，条件好了，很多没有节制的人暴饮暴食，烟酒无度，肆意熬夜，情绪暴躁，专家说要发泄，加上食品不安全，环境污染，很多人脏器受损，尤其是肝脏，不能正常代谢糖，嘌呤，脂肪，于是出现了大量的糖尿病，痛风，肥胖，还有...

对于很多糖尿病人群在传统的印象当中，认为不甜的食物就不会升高血糖，只有甜食才会升高血糖。...表面上看是减少了食用糖类的摄入，但是它的根本却依然是淀粉和油脂为主要成份，这是糖尿病患者最应该禁忌和少吃的成份。...

饭后端起水杯一饮而尽…这些看似平常的喝水习惯，在糖尿病患者身上却...想象刚结束一场丰盛的午餐，肠胃正像忙碌的厨房全力消化食物，此时一杯大量的水突然“闯入”，就像往沸腾的锅里倒进一盆冷水，瞬间打乱原本有序的消化节奏。...

尤其是 对于一些本身罹患糖尿病的中老年人 而言，更需注意控制面条这类精致碳水化合物的摄入量。我们常会用GI指数来衡量食物的升糖能力，如果GI>70，则为高GI食物，面条的GI值为81.3，属于高GI、高碳水化合物的食物。...

食冷饮特别注意以下疾病或症状：消化功能紊乱、牛奶过敏（许多冷饮中都有牛奶成分）、诱发胆囊炎胆石症（胆道有遇冷收缩的特点）、加重糖尿病病情、头痛、加速冠心病症状...食物中毒的预防：首先要防止食品被细菌、化学毒物污染。...

芋头虽然营养丰富，但糖尿病等慢性代谢疾病患者却应适量食用，避免摄入过多导致血糖升高。...总之，芋头作为一种廉价实惠的食材，营养丰富程度却不下于许多名贵食品，合理搭配、细致烹调后，或许就能够让您的身体与胃口得到双重...