糖尿病是睡出来的

但他们都有一个共同点：大多数人都没意识到，糖尿病其实不是突然“冒出来”的。有位患者这样问我：“医生，我平常也不爱吃糖，怎么就得了糖尿病？他眼里满是困惑。听到这句话，我心里一紧—这不是他一个人的误解，而是很多人对...

但你要说“糖尿病是吃糖吃出来的”，这就冤枉糖了。真正危险的，是“高碳水+低膳食纤维+缺乏运动”这一整套生活方式。现代都市人，久坐不动、吃饭快、蔬菜摄入不足、饮水量少、精神压力大，一环扣一环，最终压垮的是胰岛功能。...

到了4月，他炒菜时手抖得更厉害了，有次差点把油锅打翻，连客人都看出来了，问他是不是累病了。他笑笑，说没事，就是手艺生疏了。可没过几天，他早上...医生翻着报告，低声嘀咕：“这指标，典型的2型糖尿病，怕是拖了好一阵了。...

“不是死于糖尿病，而是死于对糖尿病的忽视。这不是危言耸听，而是一个摆在我们面前越来越严峻的现实。数据显示，中国糖尿病患者已超过1.4亿，位居世界第一。更令人担忧的是，很多人直到病情恶化，甚至濒临死亡时，还不知道...

只要不吃主食就不会长胖”，还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或少吃主食能减轻代谢负担、防范糖尿病等...主食吃得少，可导致人体细胞和各组织缺乏“燃料”、能量代谢异常，所表现出来的就是 疲劳、嗜睡、昏昏沉沉。...

说到苟伟的健康状况，网上流出了一些错误的信息，有的网友说他因意外去世，甚至有人提到其他原因，然而根据可信的消息来源，苟伟的离世与他长期的糖尿病有关。这种慢性病在晚期往往伴随着多种并发症，健康状况可能恶化得很快。...

研究显示，晚饭时间每推迟1小时，糖耐量下降的风险就增加11%，这不是 医生 随口一说，是实打实研究出来的。还有一种情况我特别常见：不吃主食，猛吃肉菜。这也是个...糖尿病是慢病，靠的是系统管理和科学治疗，不是靠奇迹翻盘。...

接诊的主任医师推了推眼镜：\

“他们搞商战，我们捡便宜”的狂喜之中，开始出现“他们搞商战，我们得糖尿病”的焦虑，“一天三杯真喝爽了”的潇洒之外，开始出现“实在喝不动了”的疲惫...此外，每单减八元，满20立减10元，免配送费 等等，也逐渐被开发出来。...

在健康领域，糖尿病一直是备受关注的话题。随着生活方式的改变，越来越多的人被糖尿病困扰，而治疗糖尿病的方式也多种多样。除了药物治疗、...不过，这些益处需要长期坚持才能显现出来，就像一场漫长的马拉松，需要耐心和毅力。...