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【关注健康】“馒头就水,瘦成干鬼?馒头6种神仙吃法解锁营养密码,让你越啃越苗条!

以下是几种适合减肥的花样馒头做法,结合全麦、杂粮、蔬菜等健康食材,提升饱腹感且营养均衡: 一、全麦坚果馒头 粗粮+坚果的双倍满足!高纤维低升糖,越嚼越香不怕胖」 特点:高纤维、低升糖,搭配坚果增加优质脂肪。材料:...

年俗|今天除了蒸馒头,这些高颜值面点你也能做

会吃讲吃的“卫嘴子”们常常用有没有嚼头儿来衡量馒头的好坏,这也是戗面馒头备受欢迎的原因。戗面馒头是在发面里加进大量的干面粉,...许多地方都有独具特色的枣馍,对于老人们来说,围坐在一起制作枣馍真是春节前就应景的工作。...

小麦丰收啦!花式馒头做起来

面点们被制作成了各种卡通形象,可爱得让人不舍得下口啊!大家这个周末在家也可以做彩色馒头,对于给馒头这类发酵面团上色,最健康的方法就是加入绿色健康的有色原料汁,比如绿色用菠菜汁、红色用火龙果果汁、紫薯泥做紫色面团...

10m+宝宝辅食?花卷馒头一次发酵,简单又美味!

今天,我们就来分享一款简单又美味的一次发酵花卷馒头的做法,适合作为宝宝的辅食。准备材料 为了让花卷馒头更适合宝宝,我们可以选择无糖无盐的版本,当然,如果...紫薯花卷:紫薯泥和面,不仅颜色漂亮,还能提供多种微量元素。...

自从学会这种面食做法,我家隔三差五做一回,比包子简单比面包香

这种面食的做法源自北方传统面点,但经过改良后更加适合现代家庭的快节奏生活。首先,我们需要准备的材料非常...有时候做成原味的,有时候加入南瓜泥或紫薯泥,变成金黄色的南瓜面食或紫色的紫薯面食,不仅好看,营养也更丰富。...

平底锅也能做蛋糕!这做法,好吃还简单!快给馋嘴的小朋友试试

不过,若是普通的包子馒头还好,一个蒸锅全搞定,如果要想做点蛋糕面包类,就有点麻烦了。传统的做法,必须得有烤箱才行。为了做个蛋糕,又得购置家电,很多朋友就发愁了,毕竟咱们中国人的饮食习惯,也不是以蛋糕面包做主食的...

用紫薯做出来的馒头不是嫩紫色的,却是绿色的!这是怎么回事呢?

接下来,我将为大家详细介绍这款绿意盎然的紫薯馒头的制作方法。首先,我们需要准备适量的紫薯、面粉、酵母粉和白糖。将紫薯洗净去皮后切成小块,放入蒸锅中蒸熟并捣成泥状备用。然后,在面粉中加入酵母粉和白糖,搅拌均匀后...

松软好吃的紫薯馒头,健脾养胃,膳食纤维丰富!

下面是紫薯馒头的制作过程: 需要准备食材:紫薯、面粉(500克)、酵母(6克)、白糖(30克)、温水(250毫升) 把材料准备好后,接下来就是制作方法: 1、紫薯洗净,去皮,切成小块。切得越小,后续蒸煮的时间就越短。将切好...

制作紫薯馒头:享受美食与烹饪的乐趣

相信我,制作紫薯馒头的过程充满乐趣,成品更是让人垂涎欲滴。准备工作从挑选紫薯开始。市面上常见的紫薯品种有很多,选择外皮光滑、没有瑕疵的紫薯是关键。为了制作出美味的馒头,我选了500克紫薯,搭配300克普通面粉,适量的...

红枣馒头的做法,学会这招,香甜松软不塌陷,吃一次还想吃第二次|玉米面|紫薯|红枣馒头|面团|面粉_手机网...

客家人天哥教你做!玉米面 开花馒头,松软香甜,一学就会!烤馒头的做法:奶香烤馒头制作教程,孩子们的最爱,动手试试吧!紫薯馒头的做法:客家人啊天教你做让孩子都喜欢吃的山药 紫薯 土司

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