红豆别只会煮红豆汤了

不过总喝红豆汤、红豆粥也腻得慌，今儿教大家换个花样—外皮酥得掉渣、内馅软糯香甜的红豆饼！不用烤箱不费油，我家挑食的娃都能一口气炫俩！红豆饼 准备材料（一家三口量）： 红豆200克（提前泡4小时以上） 普通面粉300克 ...

一把红豆，两块年糕，简单煮一煮，冬天吃做适合，暖身又补血 在寒冷的冬日，总想寻得一份温暖又滋养的美食...两块年糕切块放入红豆汤中，吸收了红豆的香甜与汤汁的浓郁。随着温度升高，年糕像是被赋予了新的生命，变得更加饱满。

红豆薏米水、桂圆红枣汤、陈皮茯苓饮等各种养生水，凭借着零脂、零糖、养生等宣传卖点，成功俘获了年轻人的心。5月19日，记者走访多家超市和便利店发现，养生水被摆在货架显眼位置。丰禾路一便利店员工告诉记者，夏季解暑需求...

面包质地还挺好的，加了燕麦粉和红豆，煮熟的红豆在里面也都磨碎了。梅干菜炒油麦菜还挺搭，炒菜花味道也不错 ​面包质地还挺好的，加了燕麦粉和红豆.

三个让红豆汤更完美的细节 选豆要挑新豆：陈年红豆怎么煮都不爱出沙，新豆表皮有光泽 中途不能加冷水：热胀冷缩会让豆子\

月经来临时女性由于荷尔蒙的关系，生理、心理都会因此受到影响，这时许多人会想到「红豆汤」可以帮助女性缓解经期不适，但真的是这样吗？除了红豆汤以外，还能准备哪些食物帮助女性更舒适地度过生理期呢？光田医院营养师廖祐妊...

红豆薏仁粥 材料：红豆50克，薏仁50克，大米50克，冰糖适量。做法：红豆、薏仁提前浸泡数小时，大米洗净。将红豆、薏仁、大米放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火煮至粥熟烂，加入冰糖调味。功效：红豆可利水消肿、解毒排脓...

制作这道汤需要狗肝菜适量、红豆一把、瘦肉200克、淡菜少许、花生油适量、盐适量。首先择菜，把烂掉的叶子择掉（最好把叶子和梗分开，这样可以方便把叶子吃掉）。把红豆和切好的猪肉还有淡菜洗好放进去锅里面。先把菜梗和红豆...

连汤汁一起拌进蒸好的糯米里，这香味儿隔着厨房门都能闻到。提前做好的糯米鸡，早上不用解冻，蒸锅里一放，大火上汽后蒸10分钟就能吃。红豆牛奶比单喝牛奶更营养，加了红豆，口感更丰富。红豆是昨晚用养生杯煮的，预约好时间，...

小技巧：煮红豆时加适量陈皮，增香的同时可以加强理气祛湿效果。菠菜焯水切段，加姜蓉、生抽、香油拌匀，辛辣的姜味配上清爽的菠菜，开胃又祛湿。水鸭剁块焯水，加适量玉米须、姜片炖1小时，喝汤吃肉，滋阴祛湿两不误…