绿茶天天喝好吗

长期喝绿茶的人，味蕾就像被打开了新世界。他们能尝出明前茶和雨前茶的区别，知道高山茶和平地茶的差异，甚至能通过茶汤颜色判断冲泡水温。这种\

如果你是热性体质，体内火气旺盛，可以多饮用绿茶以清热排毒。如果你的胃偏寒，选择一些温性茶品，对胃部会更加友好。XIAN XI TANG 选择合适的茶叶和...因此要选择适合自己的茶叶和剂量，基本上所有的茶都可以天天喝，但要适量。...

而在喝绿茶人群中，这个数据甚至接近21%。茶叶中的儿茶素、茶多酚、表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），这些成分能增强胰岛素敏感性，减少脂肪组织炎症，有助于改善葡萄糖代谢。心血管方面的证据也不少。国家心血管病中心的...

这也解释了为什么很多人明明天天喝茶，还是记不住事儿，甚至提前进入认知下降阶段。...医生建议的方式是，每天上午或下午选定一个固定时间段，泡淡绿茶一杯，最好是碧螺春、龙井、毛尖这类轻发酵绿茶，不仅茶多酚含量高，咖啡因也...

有人说绿茶好，清凉，去火，可有的人喝了绿茶肚子疼，心口还慌，还有人喝着喝着头晕出汗，反而觉得更不舒服。到底是不是绿茶更适合夏天喝？其实这事真不能一概而论，得看体质、天气、还有饮茶的时间。医生倒是发现了个有趣的...

他们喝绿茶的习惯都不一样，有天天一两杯的，也有一周喝几次的，还有基本不喝的。数据一分析，结果惊掉不少人下巴—每天喝绿茶超过2杯的人，收缩压平均值比不喝茶的低了4.6mmHg。别看就这么点，那可是和吃药差不多的效果了，...

对82369名日本男性和女性平均随访13年的研究显示，每天喝2~3杯绿茶的人，中风风险降低14%，每天喝4杯或更多杯风险降低20%。喝绿茶之所以能降低中风风险，主要是因为 绿茶中的儿茶素可以通过抗氧化、抗炎、抗增殖、抗血栓形成等...

第一种：浓绿茶，肝脏最怕它的“浓” 不少人迷恋绿茶的清香，特别是“浓茶”，喝一口清苦回甘，仿佛立马精神百倍。但你可知道，浓绿茶中茶多酚、咖啡因含量极高，尤其是空腹饮用时，会刺激胃肠，引起恶心、胃痛不说，还可能...

临沂女孩孙悦被马良身上那份“泥土味”的真诚打动—当他挠着头说“想让更多人喝到日照绿茶”时，眼里的光和她学营销时渴望实践的...“我俩正月十八举行的婚礼，从明前茶采摘的时候，就天天直播，一直到年底，挣了差不多有20多万。...

林大姐51岁，退休以后开始特别重视养生，听说绿茶抗炎防癌，天天三杯不离手。清晨泡上一壶，待至下午续水续饮，晚间饭后再品一杯。家人劝她喝太多不好，她根本听不进去，总觉得喝得越多效果越好。半年以后，体检结果让她傻了眼...