练拳习武的好处

那么我们练拳的有多少人是在练神的？估计大多数都在练筋骨皮。而且越是筋骨皮上下功夫大的，老得越快，病来得越早。为什么？身心一体嘛，你是在耗神，而不是养神。那么这个神怎么个练法？你非要去找个练法做甚？神每个人都有，...

6岁习武，师傅告诉我 练拳不练功 到老一场空 高考又何尝不是 那些做过的题都是为你蓄力 功夫不会辜负清晨的汗水 笔墨终会记住你所有的坚持 仲夏逐梦 以梦为马 不复勇往 不问西东 试问娱乐圈有几个放弃名利，坚守初心的艺人？

尚云祥没想到，自己从小习武，打遍方圆几里无敌手，如今却被练了三年的...由于自己本身就是拳法爱好者，尚云祥便在一旁观察这位拳师打拳，可是这位练拳的师傅越打，尚云祥越感觉此人拳法不正常，于是便上前询问这位拳师：“这是...

这位小家伙已经练习武术整整一年，尽管年纪尚小，但他练习打拳时皱眉的样子，让网友们忍不住调侃他是“小老头”。他在视频中的可爱表现和对习武的认真态度，引起了众多观众的喜爱，也引发了大家对童年习武的热议。“小和尚”...

故松静是练拳之要诀，习武之道无他，求其专心而已。学拳性要顽钝，不可取巧，取巧则粗心浮气，只见俏皮，难得精髓矣。时时揣摩审察，此处神到则气到，气到则力坚。拳脚功夫练到最后在于头脑灵活。练功不练拳，用劲不用力，劲就...

在太极拳的普及中，提出了固精为本、练拳为末。这无疑为当今弃基本、逐弱现象敲响了警钟。如今，“拳”已经成为一种浑然不觉的有害技能。困扰我们这里专业人士和西方体育思维的问题是，太极拳有两个概念—力量中蕴含的“力量”...

不讲十年不出门，反而明确一年多可以出师自练，在太极拳普及上提出了固精为本，练拳为末，对今天舍本逐末的现象无疑是醍醐灌顶的当头棒喝。目前，甚至完全不懂的情况下，“拳术”成为一种害人术的，这里困扰我们的专业人士的...

瞧他们聚精会神、屏息凝神、身体力行，模仿着刚柔并济、动静兼备、张弛有度的招式动作，在辗转起落间反复推敲动作细节…在2023年上海市学校武术、五禽戏师资培训班上，沪上55家单位的近百名教师习武练拳，创全市武术师资线下...

这便是习武练拳之绝大机密，也就是我所说的多收少放。比如形意拳的五行拳练时的重点在两手拢回来往丹田一靠，这就是把你的精气神连着宇宙万物的精神都拉回来了。这就是收，这就是保，这也就是养。练太极也是如此，身体不停的...

所以体质不是问题，很多舞蹈体育的基础是可以直接为打拳服务的。而且这些孩子受教育程度高，读书多，旅游频繁，认知有的，一点就透，一说就明，一练就会，一用就灵。越是家庭条件优越的，其实对孩子的教育抓的越紧，尤其是高干...