保护好脾胃也能有效预防冬季感冒

冷饮、冰水果易伤脾胃阳气，降低免疫力，建议常温食用或煮热（如苹果煮水）。3.常吃“抗感食材 葱白、大蒜、白萝卜、香菇等，中医认为能发散风寒、化痰...雪梨1个+百合10g+罗汉果1/4个煮水，缓解秋冬季咽干（预防感冒后咳嗽）。...

南瓜中的南瓜多糖，富含钾和镁，有助于促进细胞生长，激发和提高人体免疫力，尤其适合现在“倒春寒”易引起感冒、咳嗽等的季节吃。...尤其适合过年经常追剧、开工之后天天对着电脑办公的人群，对保护视力、预防眼疾有辅助作用。...

老人们常说“人活一口气”，从中医上来说，这口“气”就来自于—脾胃。有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看脾胃。脾胃好，还有.

每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。谷雨节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。中医外治法在谷雨时节也能发挥重要作用。...

此外，大鱼际与呼吸器官的关系密切，每日搓搓大鱼际，也能有效预防感冒，对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状均有显著效果。总而言之，身上这条“鱼”其实就是我们身体健康的一个重要指标。多花时间关注它，时不时地给它...

也可能有饮食劳倦伤及脾胃，致脾肺气虚，致表卫不固，腠理疏松，易感风邪疫毒而发病。健脾益肺口服液为南京市中医院自制制剂，由党参、白术、茯苓、山药、扁豆、鸡内金等中药组成，可益气、固表、止汗、健脾益肺，适用于表…

时行感冒其病因病机多为正气不足，素体元气虚弱，即感风邪疫毒。也可能有饮食劳倦伤及脾胃，致脾肺气虚，致表卫不固，腠理疏松，易感风邪疫毒而发病。“流感也是同理。杨勤介绍，在发病过程中，脾虚影响至关重要。有效地调整...

有效地调整脾胃功能，且健脾气、益肺气以培土生金，中焦健运，使肺卫得固，免疫力增强，呼吸道感染的发病率自然随之降低。这些做法易伤脾胃 杨勤提醒，在急性感染期因滥用抗生素造成体内菌群失调，或用中药表散、寒凉太过，都...

可能大家都注意肺的功能失调，但南京市中医院脾胃病科杨勤主任中医师提醒，防治流感，顾护脾胃也十分重要。《杂病源流犀烛·感冒》阐述曰“感冒，肺病也，元气虚而腠理疏也。肺主气，脾生气，故伤风虽肺病，而亦有关于脾，以脾...

缓解感冒症状：冬季容易感冒的人，可以用香菜+葱白煮水喝，它能起到辛温发汗的作用，对感冒恢复有很好的帮助。保护眼睛：常吃香菜，可以调节视网膜感光物质合成，缓解眼疲劳，有助于预防眼病的发生。解毒止痒：香菜煮水擦拭...