三个好习惯竟然是老年痴呆的元凶

一些看似养生的行为，可能正在悄然损伤大脑神经，甚至成为阿尔茨海默病（老年痴呆）的诱因。以下是三个被误解的“好习惯”，其实有损脑健康。1.过度的清淡饮食 “少油少盐、顿顿水煮青菜”的清淡饮食模式被奉为健康圭臬，但...

阿尔茨海默病，是一种最常见的神经退行性疾病，也是老年痴呆症的主要类型 它像一把无形的“橡皮擦”逐渐擦去患者的 记忆、思维能力和生活技能，最终导致完全...可怕的是科学研究发现一些所谓的好习惯可能是阿尔茨海默病的元凶！...

你每天坚持的“好习惯”，可能是老年痴呆的“元凶” 你每天坚持的“好习惯”，可能是老年痴呆的“元凶” 2025-05-07 19:26 发布于北京|198 观看 0 3 手机看 伍视频 粉丝13.1万|关注0 关注 作者最新视频 788|01:...

但是一些所谓的“好习惯”，可能是引发阿尔茨海默病的“元凶”。长期素食 很多人在饮食上会走向极端，将清淡饮食等同于长期吃素，甚至油和盐都不沾。但长期纯素食可能导致老年人营养不良，特别是导致维生素B12的缺乏。维生素...

阿尔茨海默病 是一种 大 脑退行性改变（逐步萎缩）的疾病，是导致老年人认知症（痴呆）主要的病因，俗称老年性痴呆。虽然老年痴呆好发于老年人，但也有成年甚至青年发病的患者。因此，早期发现、早期干预，非常重要！在...

一群被诊断为轻度老年痴呆的老人，在连续半年每日午睡30分钟到1小时后，超过60%的患者在记忆测试中的表现明显提高。...午睡时，脑内β-淀粉样蛋白的清除效率提升，正是这个毒素级别的蛋白，被认为是阿尔茨海默病的“元凶”。...

这玩意儿就像大脑里的“垃圾”，是老年痴呆的“帮凶”。堆多了，脑细胞就容易受损。就好比家里扫地，扫到一半停了，垃圾越堆越多，屋子自然就脏乱...当然不是，关键在于把握好“度”，别让原本有益的午睡变成伤害大脑的“元凶”。...

合理饮用茶水，结合健康的生活方式，才是预防老年痴呆症的正确途径。保持良好的饮食习惯，增加运动，保持良好的作息和心理状态，才能更好地维护大脑健康。如果您还有其他疑问，欢迎在评论区讨论！

久坐已成为很多人的常态，尤其是老年人，由于身体状况不佳、缺乏社交和活动兴趣，养成了长期久坐的习惯。然而，这种看似平常的行为对老年人的健康产生了重大影响。近期发表的两...一项研究发现，久坐与老年痴呆之间存在显著关联。...

参考信息： 三个“好习惯”容易诱发老年痴呆！建议一定要改，第二个就很常见 2024-12-07 健康365 三个“好习惯”竟然是老年痴呆的元凶！2023-12-12 齐医生言犹在