中医教你调脾胃

中医认为\

湖南妇女儿童医院中医科医生姜玲提醒，当身体出现这些信号时，千万别忽视，那可能是脾胃在发出“求救信号”。25岁的赵女士是个爱美的上班族，平时工作繁忙，经常来不及吃早餐，午餐和晚餐又多是点外卖，最近她开始频繁出现胃胀...

广东省中医院珠海医院中医经典科主任陈朝建议，芒种节气养生应兼顾脾胃和心神调理。推荐每日按揉 内关穴 与 中脘穴 两个穴位，有助于缓解湿热季节常见的不适症状。其中，内关穴位于前臂掌侧腕横纹上两寸，可缓解心悸、胃胀、...

一、为什么脾胃不好要少吃水果？中医认为，“脾喜燥恶湿”，而大多数水果性质寒凉或滋腻，容易加重湿气，导致： ✅ 消化不良、腹胀 ✅ 大便溏稀或便秘 ✅ 舌苔厚腻、口黏 ✅ 抵抗力下降，容易感冒 现代医学角度：水果中的果糖...

如果是的话，赶紧来看看中医是如何帮助你调理脾胃、祛湿的吧！冬瓜：冬瓜是经典的祛湿食材，含有丰富的水分，能帮助身体排出多余的湿气。建议你每天坚持饮用这些代茶饮，搭配健康饮食，慢慢就能感受到脾胃的变化。如果…

中医食疗打破减肥僵局#喝水都胖星人自救指南#【喝水都胖？节食无效？中医教你调脾胃+祛湿，轻松掉秤！开启高效减脂模式】减肥总失败？别再盲目节食啦！很多人喝水都胖、越减越肿，其实是脾胃虚弱+湿气在作怪！中医食疗有妙招，...

今天，我们就来聊聊脾胃的重要性，以及如何通过中医调养来恢复健康。脾胃乃后天之本，健康的根基 中医理论强调，“脾胃乃后天之本”，脾胃的健康直接关系到身体的气血生成和运行。随着生活节奏的加快，许多人为了工作而牺牲了...

中脘穴位于前正中线，胸骨下端与肚脐连线的中点，是调节脾胃功能的核心穴位，能够缓解胃痛、胃胀及消化不良，促进胃肠蠕动。饭后30分钟，坐位或仰卧位，放松腹部，用掌心覆盖中脘穴，顺时针方向匀速揉按2～3分钟，力度以局部...

今天湖南妇女儿童医院中医科姜玲主治医师就和大家好好说说脾胃保养这件事。经过一段时间的调理，王先生惊喜地发现，自己的脸色逐渐变得红润起来，身体也有了力气，晚上睡觉安稳多了。如果身体出现了脾胃不适的症状，不妨试…

有些药最伤脾胃 很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；胍乙啶、心得安等会引起腹泻；阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒...