中老年人要懂得忌嘴

因为我们要及时调整好饮食，尤其是年龄大的中老年人，身体素质没法跟年轻的时候相比，既要注意食补，又不能过量。炎热的夏天里，大鱼大肉太过油腻，又不易消化，建议中老年人，多吃下面4样食物，营养高好消化，应季而食，提升...

明日小满，中老年要懂得忌嘴！牢记：“忌2样吃1宝”，顺利过盛夏。二十四节气中的小满，明天5月20日就是小满及诶起了。此时江南梅雨初至，北方麦粒渐满，天地间充盈着蓬勃的生命力。对于历经岁月的中老年人而言，这个节气恰似...

小满来临湿气大，提醒中老年人：3多吃，2不吃，懂得忌口，为入伏打好基础。小满来临，提醒中老年人“3多吃” 一，多...小满来临以后湿气会比较重，这个时候中老年人要懂忌口，记得“3多吃，2不吃”，养护好身体，为入伏打好基础。...

结合2024年去世的另一位吉尼斯世界纪录认证的最长寿老人、117岁的西班牙人“玛丽亚·布拉尼亚斯·莫雷拉”。毫不夸张地说，她们都是从清朝晚期活到今天的AI时代。因此，我们对这三位世界最长寿老人的生活习惯和养生秘诀进行了...

当4-6亿中老年人用每日服药的“保命刚需”编织成商业世界的安全网，那些深耕慢性病赛道、手握专利与渠道的企业，终将在时间复利中绽放价值。这或许正是他对投资者...所以，有人说：就算懂得了所有的人生道理，但却还是过得不好。...

这时候要是不懂忌嘴，身体很容易出毛病，就像汽车没保养好，跑着跑着就抛锚。那小满时节到底该咋吃？别急，今天就给你唠唠，牢记“吃3样，忌2样”，保准让你顺顺当当过盛夏！苦瓜—清热降火...家里有老人小孩的，多吃冬瓜准没错！...

中国有1.7亿人尿酸高，其中大约10%的人经历过痛风发作。平时只能吃药，并配合严格的饮食控制。但问题是，有些病人的控制效果并不理想，尿酸仍然无法下降，痛风仍然时有发作。既然如此，到底怎么才能降尿酸呢？

中老年人必看：春夏交替免疫力提升指南，科学补锌硒守护健康,科学,免疫力,吸收率,补锌硒,免疫系统

据法新社5月1日的报道，经吉尼斯世界纪录认证的全球最长寿者、116岁的巴西人“伊娜·卡纳巴罗·卢卡斯”于2025年4月30...结合2024年去世的另一位吉尼斯世界纪录认证的最长寿老人、117岁的西班牙人“玛丽亚·布拉尼亚斯·莫雷拉”.

时间也莫拖太久，泡得久了反伤心肺，特别是中老年人，要留意心跳变化。一般二十分钟左右最为适宜，洗完及时擦干避风，方是“避凉守暖、安然度夏”之法。3不贪：...有些老人贪图凉快，坐在树墩门槛上歇脚，结果落下一身关节痛。...