人的寿命越长越好

美国匹兹堡大学医学院研究人员分析了196名健康老年人的爬楼梯步速。把这些人分为“健康组”和“加速组”后对比发现： 爬楼快的群体：心血管年轻5~8岁；步速快的人群...特别是40岁的时候开始这么吃，能让国人的寿命平均延长6年多。...

此外，已婚以及受过高等教育的人的衰弱预期寿命更短。对于总预期寿命而言，与最贫困人群相比，最富裕的女性和男性的总预期寿命分别长 6.3 年和 6.4 年。研究团队指出，更富裕的人群可能更容易获得高质量的医疗服务、更营养的...

美国匹兹堡大学医学院研究人员分析了196名健康老年人的爬楼梯步速。把这些人分为“健康组”和“加速组”后对比发现： 爬楼快的群体：心血管年轻5~8岁；步速快的人群...特别是40岁的时候开始这么吃，能让国人的寿命平均延长6年多。...

让皮肤状态更好，更显光滑，除此之外，运动也能够帮助人们加速多巴胺的分泌，让人的压力得到释放，拥有更加愉悦的心情，特别是对于已经进入50岁以后的女性来说，要想让自己的寿命尽可能长，坚持运动就是非常好的一个选择。...

我国膳食指南推荐居民日均盐摄入量应该控制在5g以内，但很多人的日均摄入量达到了10g以上。2、控制喝水时间 睡前要注意减少饮水量，夜间则要避免喝茶、咖啡、酒以及西瓜等利尿的食物。3、适当进行运动 一些人有盆底肌松弛、...

还有来自瑞士的一项涉及1万名中老年人的追踪调查指出，牙齿健全人的平均寿命要比缺牙者的平均寿命长11.7年。空军军医大学口腔医院口腔预防科主任医师李刚介绍：缺牙会牵连整个口腔，严重的还可能引发龋齿、口臭、牙周病及邻牙...

更准确地说，研究发现，大腿围越粗的人，往往寿命越长，甚至有研究表明，大腿围增加与老年慢性疾病的发生率减少相关。听上去或许有些不可思议，但这种现象背后其实有一系列生理和代谢机制的支持。到底大腿围与寿命之间存在什么...

寿命长的人，深知规律饮食的重要性，他们始终保持着一日三餐按时按量的好习惯。即便工作再忙碌，也不会以牺牲饮食为代价。因为他们明白，身体就像一台精密的机器，需要规律的“燃料”供给，也就是规律的饮食，才能获取足够的...

如果把人的身体比做一台机器，那么“腿”就是提供动力的马达，当马达失灵时，机器便会老化、运转不良。膝盖出现这四个早期信号，您就要注意了，您越早知道越早预防，能帮助您延长膝盖的寿命哦。1、僵硬 尤其是每天早上，大腿、...

如果眼睛病变，可能会出现视野缺失、眼白混浊、眼痛眼胀等问题，对老年人的寿命及日常生活都会有影响。明亮的眼睛就像一扇打开的窗，透过它可以看到健康的光芒。4.口角：神经的“信号灯” 口角对称不仅美观，更是面部肌肉平衡...