五谷熬成好粥

而在一些粥类当中，我最为推荐大家多喝小米粥，因为在五谷中，小米的养胃的能力最强，所以在我家，每周都会熬一锅香糯好喝、米油厚的 小米粥 给家人喝。但经常有粉丝问我，为什么自己在家熬的小米粥总是一点都不香糯，而且听说...

五谷杂粮粥培训是专注于以五谷杂粮（如糙米、燕麦、红豆、薏米等）为原料，系统教授粥品制作、营养搭配、创新配方及商业运营的课程。课程内容包括杂粮特性分析、火候控制、调味技巧、养生功效解读，以及针对不同人群（如儿童、...

五谷者，植物之种子也；种子者，植物之精华也。人要健康要吃五谷，五谷是有生命力的种子！中医饮食营养学认为，植物的不同部位，所含的气和神是完全不一样的。最精华的东西，都含在种子里。而且种子本身的蛋白质结构，和其他...

《黄帝内经》说“五谷为养”，认为五谷杂粮是养生的根本。五谷指“稻、黍、稷、麦、菽”，即大米、小麦、大豆、小米等，亦泛指现在所有谷类和豆类食品。“五谷杂粮”本质都是植物的种子。种子浓缩了植物的精华具备旺盛的生命力...

载尸灵还乡时，恐魂灵饥，即设熟食瓶（甑）五谷袋引魂。今葬用之礼”。同样，王肃《丧服要记》也有类似记录。上述事实证明，自春秋战国以来，我国已有使用五谷陪葬的习俗。五谷陪葬在我国内地一直得到传承，但在位于西北边陲的...

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作为五谷之一，小米与其他谷物最大的区别就是可以用米油来烹调，所以小米在五谷中尤其受欢迎。女性在喝小米粥的时候也可以加一点红糖，尤其是比较虚弱的。添加红糖，带有微甜，香甜可口，更易饮用。如果平时不会煮米油也不用...

“腊”最早代表一种祭礼，先秦时期我国一些地方已有与“腊”相关的腊祭习俗。据西汉戴圣所编的《礼记·郊特牲》辑录，腊祭是“岁十二月，合聚万物而索飨之也。汉应劭《风俗通义》中说:“夏曰嘉平，殷曰清祀，周曰大蜡，汉改为...

还有读者写道：“用幸福炉火慢慢地炖，用快乐五谷细细地熬，做成一碗暖暖的粥，伴你度过冷冷的冬，一盒满满四罐，送给爸爸妈妈和公公婆婆刚刚好，这份礼物他们一定也如我一样喜欢。读者@我是大红红 写道：“最近无意间去潮新闻...

需要说明的是，我们现在能养生的粥，绝对不是大米粥了，而应该是“五谷杂粮粥”，后者保证了各种微量元素、矿物质、维生素以及纤维素的完整，而经过精细加工的白米，其中的矿物质，微量元素所剩无几，其中的75%是淀粉，余下的...