做一个可以控制自己情绪的人

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狗急了跳墙，猫急了挠人，但人得学会控制自己的本能反应。试想如果连情绪都管不住，遇事就暴走或者崩溃，那跟野生动物有什么区别？谁会愿意跟一个“随时可能咬人的动物”合伙做生意呢？...能掌控情绪的人，才能掌控生活的主动权。

如果你感到无法控制自己的情绪，最好找一个亲近的人谈话，这可以帮助你释放情绪，同时得到支持和安慰。4.找专业帮助。如果你感到自己的情绪和行为无法控制，你可以寻求专业帮助，例如心理咨询师或精神医生。那么对于妻子和孩子...

《怎么做一个情绪稳定的人》，《青春在线》第二十九期：如何成为一个“情绪稳定”的人？点击上方音频 收听精彩节目 青春在线 青年是中华民族的未来和希望，然而在竞争激烈的当代社会，青年人普遍面临着越来越多的人际交往、...

如何处理人际关系和控制自己情绪，总是控制不住脾气？这5个“情绪管理”技巧，让你远离坏情绪！你是不是也经常这样：因为一点小事就火冒三丈，事后又后悔不已？感觉坏情绪就像个小恶魔，时不时跑...1 坏情绪的危害：身体和心灵

我们每个人对这四种因素掌控得越好，就越容易控制自己的情绪。首先，我们来看看第一个因素—认知（cogn 知道+ition 行为）。假设有一天，你带着孩子去逛商场，他看中了...最后，还有一个可以改善我们情绪的保护因素，就是学习。...

我想说，人老了为了保命，一定要控制好自己的情绪 之前听邻居...人活着哪有那么多必须争的东西啊有时候你看着是抢到便宜了，可这一摔医药费都够买两百筐鸡蛋了更别说这把年纪遭的罪咱上了年纪的人啊，心脏血压哪经得起这么折腾？...

在未来生活中，要尽可能地克制住自己的“作”，但在实操过程中，我往往难以控制自己的言行举止...在结婚环节，大家找的是一个可以搭伙过日子的人，而不是找一个祖宗，让自己供着，更不是找一个可怜虫，让自己在这段关系中做慈善。...

3.控制情绪，掌握主动权。坏人最喜欢利用的就是你的情绪：愤怒、恐惧、愧疚、同情。一个有心计的好人，懂得 在任何时候都保持情绪的稳定和清醒。“三思而后行”：当被激怒或感到不适时，不要立即做出反应。给自己几秒钟的缓冲...

每个人的生活节奏本来就是不同的，如果你的节奏有在保持一致性，那就不用太担心哦~ 图片来源：《吃饱睡足等幸福》 维度三：情绪状态 人类的情绪不是“好”或“不好”这么简单。就像画笔调出的各种颜色，每一种色彩的情绪都在向...