养生秘笈

来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.西洋参莲子猪心汤2.薏米冬瓜老鸭汤3.绿豆山药排骨汤4.番茄鱼片5.胡萝卜炒肉6.

因此，端午节的养生尤为重要，我们需要采取相应措施来祛湿护阳。首先，端午节的传统美食粽子不仅美味，更蕴含着中医智慧。粽子的主要成分是糯米，味甘性温，具有补中益气、健脾养胃的效果。不同地区的粽子馅料各有特色，北方的...

辟谣！那些所谓的养生秘诀,于2025年6月3日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

【#当代打工人养生秘籍回心草炖猪心#】​“回心草炖猪心汤”是磨黑镇传统十二大名菜之一，汤里最重要的就是新鲜的回心草。回心草又名茴心草、茴薪草、铁脚一把伞、岩谷伞等，生于潮湿林地、沟边，阴湿土坡，或湿润的岩石上及...

遵循“三宜三忌三秘诀”，能助您顺应节气，保持身体健康。三宜 宜吃苦 苦味食物可清热泻火，除烦祛湿。苦瓜是典型苦味食材。苦味食物可清热泻火，除烦祛湿。苦瓜是典型苦味食材。...选择清淡、易消化且营养丰富的食物补养身体。...

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在我们的厨房中，红豆或许看似平凡，却潜藏着养生的无穷魅力。无论是那碗香甜的红豆粥，还是细腻的红豆沙，红豆都在我们的日常饮食中占据着一席之地。但您是否知道，红豆的价值远不止于美味，它更是一个低调的养生高手。今天，...

北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师魏蔚提醒，这不是心理因素在作祟，而是湿气影响了人们的心情。常言道：“千寒易除，一湿难去”。魏蔚介绍，湿气的黏滞特性使其难以消除，它不仅会损害阳气，还容易影响情绪，当体内...

练太极拳是一种很好的养生方式，但在这个季节里，怎么练才更科学呢？咱们一起来看看吧。首先，你发现没，选择一个比较阴凉且通风的地方练习是多么重要。闷热环境下进行锻炼会使身体消耗加剧，增加中暑的风险。当汗水浸透衣物时...

菜帮子（如白菜梗、芹菜杆）虽然口感糙，但纤维多、营养全。现代人追求口感，米越吃越白，菜越吃越嫩，结果肠胃越来越娇气，便秘、肥胖、三高反而找上门。不如粗糙点，反而活得扎实。05 男不离韭，女不离藕 释义：男人要常吃...