养生之季在于春

一年之计在于春，春不养，夏易病。春季是养生的关键时期，通过中医饮食与养心安神的调理，有助于为新一年的身心健康打下坚实基础。来源：中国中医

一年之计在于春，养生亦如此。正所谓俗话说，“春季不养阳，一年都白忙”。康师傅喝开水即抓住“春日养生”这一高关注话题，结合产品特性发起“春生阳气喝开水”主题活动，成功占领春日养生C位。“顺时而养”是《黄帝内经》的...

“一年之计在于春，养生之计在于初夏”，您知道吗？有句老话说得好，“初夏不养阳，一年都白忙”。这初夏可是养阳补气的好时候，要是没抓住这个机会，那这一年身体可能都要“掉链子”。您是不是好奇，这时候吃啥能补气呢？别急...

“一年之计在于春，养生之计在于初夏”，您知道吗？有句老话说得好，“初夏不养阳，一年都白忙”。这初夏可是养阳补气的好时候，要是没抓住这个机会，那这一年身体可能都要“掉链子”。您是不是好奇，这时候吃啥能补气呢？别急...

这种用薄如蝉翼的饼皮包裹十八种时蔬的吃法，可不是普通的卷饼，而是闽南人传承600年的春季养生智慧。老厦门人有个俏皮说法：\

一年之计在于春，一日之计在于晨，早睡早起有规律的生物钟也是养生保健方式之一，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，一到晚上身体开始自我调节修复能力回归正常。研究表明，早睡早起有固定生活作息的人，寿命往往会长，因此好...

本文从气候致病机制到分季养护方案展开详解。一、春季调护：防风疏肝，升发肾...中国中医科学院广安门医院养生专家张教授强调：\

这也是遵从“春夏养阳”之养生要旨。夜卧早起顺天时 《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。一年之计在于春，一日之计在于晨。春天，早晨阳气升发，空气清新，早起有利于呼吸新鲜空气，排出体内废气。人体...

俗话说一年之计在于春，这不止适用于农民种粮食，对于人的身体也是一样的，立春可以更好的利用季节交替这个时间点保养身体。立春之时，阳气开始逐渐旺盛，更适合早起，以利于人体阳气升发。立春不宜睡懒觉，晚起不利于阳气升发...

“一年之计在于春”，立春是二十四节气之首，气温趋于上升，日照、降雨开始增多，但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。中医认为，养生的基础是顺应四时,即顺应春生、夏长、秋收、冬藏...