免疫力焦虑

根据《情感障碍杂志》的研究，维生素D水平低的人群焦虑风险增加1.5倍！这表明维生素D在情绪调节中扮演了重要角色。它通过大脑中的受体，尤其是在海马体和下丘脑等情绪调节区域，来影响血清素的分泌和神经可塑性，从而帮助我们...

在日常生活中，我们常常关注焦虑带来的情绪和心理变化，却容易忽视它对免疫系统的“隐形攻击”。李秀玉专家指出，长期的焦虑情绪会在不知不觉中削弱身体的免疫防线，让疾病更容易找上门。当人处于焦虑状态时，身体会启动应激...

然而，许多家长在面对医生提出的切除建议时，心中总会产生这样的疑虑：孩子扁桃体切除后，免疫力会不会下降？潍坊耳鼻喉医院的张新华主任，凭借多年丰富的临床经验，为我们详细解答了这一家长们普遍关心的问题。张新华主任介绍...

积极的情绪：长期陷入紧张、焦虑、抑郁等情绪中，会使人体产生一种抑制因子，影响免疫细胞的正常工作，使身体免疫力降低。当人保持乐观的积极情绪时，大脑的情感中枢会分泌出一种 有利于健康的“脑啡肽”物质，这种物质能够...

对年轻人而言可能只是场小感冒，但对免疫力下降、基础疾病缠身的老年人，却可能成为健康的转折点。为何老年人更易\

益生菌能够通过调节肠道菌群，增强肠道黏膜屏障功能，从而激活免疫系统，提高机体的免疫力。例如，一些益生菌饮料中添加的双歧杆菌和乳酸杆菌等菌株，已被证实对增强免疫力有积极作用。2.口腔健康 益生菌可以调节口腔菌群，...

有研究指出，钙摄入不足的人，免疫力普遍偏弱，特别是T细胞功能下降明显。这就好比是身体的“防御...北京大学第六医院在研究焦虑障碍患者的营养状态时发现，血钙浓度在低正常值以下者占比近30%，补钙后部分人情绪状态明显改善。...

务必带聚恩力益生菌来欧洲还有一个重要原因：这边的流感很厉害，兜底免疫力。我们在西班牙认识的一个妹妹前段时间去欧洲南部玩耍中途就流感病到了，也因为舟车劳顿太累、抵抗力又跟不上吧，加上她同期还要找房子搬家、对接入学...

长期焦虑的人免疫力会失衡，不妨试试练习冥想，精力会得到明显提升。人体的防御系统是在睡眠中完成升级的。深度睡眠时，免疫细胞的增殖速度比白天快2倍。经常失眠或睡眠不规律，患呼吸道感染的风险会上升。此外，切洋葱时，...

“免疫力薄弱期”示意图：母体抗体下降，自身免疫尚未完全建立，形成免疫空窗期 免疫力薄弱期的双重守护：疫苗筑牢防线，HMO延续母乳保护力 面对免疫系统发育尚未完全的阶段，段涛教授强调，免疫力薄弱期是多种疫苗的关键接种...