内脏有火

在传统中医的视角里，“上火”并不是仅仅指面部五官的小毛病，而是我们的内脏在发出求救信号！没错，想要对症下药、削弱体内的火气，关键在于调理我们的脏腑。今天，我们就来一起深入探讨一下，春季常见的“上火”症状的根源，...

蒲公英中含有丰富的胆碱和有机酸，这些成分有助于去除肝火，修复肝脏的受损细胞。蒲公英中的淡黄色素还有助于预防肝癌细胞的病变。每天喝一杯蒲公英泡水，不仅对肝脏好，还能调理脾胃，让肾脏越来越健康。第二个是莲子。莲子是...

茼蒿中的胡萝卜素和氨基酸有助于维持肝脏正常功能，同时其钾盐成分能够调节体内水液代谢，通利小便。茼蒿不仅富含多种维生素（如维生素A、C、K等）和矿物质（如钙、铁、钾等），还含有膳食纤维、胡萝卜素和其他有益健康…

今天就跟大家分享我家厨房实验出的鱼肉神仙搭配法，不用煎炸炒，清清淡淡煮着吃，老爷子连汤有次他偷偷把汤里的番茄都捞给我妈，被发现了还振振有词：\

其实，现在大部分人群的饮食和生活作息是不健康的，经常熬夜、贪凉、吃火锅、吃烧烤，高热量高脂肪的食物摄入太多，懒得运动，给肝脏带来很重的负担。肝脏不健康，人便容易乏力、烦躁、气色差等。所以建议大家立夏后，多吃蔬菜...

在现代快节奏生活中，熬夜已成为不少人的常态，而频繁熬夜会给肝脏带来巨大负担，损害肝脏健康。本文聚焦于两款专为熬夜党打造的护肝食谱—枸杞菊花茶和菠菜猪肝汤。文章将从食材特性、营养价值、护肝原理、制作方法、食用注意...

枸杞茶性质平和，具有滋补肝肾、益精明目的功效，长期饮用可改善因肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状，增强肝脏功能，为全年的健康打下基础。春季养肝正当时，绿茶、菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶等都是不错的选择。根据…

肝脏有恙，如肝气郁结、肝胆湿热，胆汁排泄失常，易上逆至口腔，致人口干口苦。肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝， ① 金银花：疏肝...

春夏之交，肝脏的健康尤其重要，作为哑巴器官，虽然我们的身体不会出现一些痛感，但是很多方面的变化均是肝脏在发出警告，比如眼睛干涩、流泪，头晕目眩、皮肤干痒、暴躁易怒等等。建议大家此时少吃生冷油腻食物，多吃可以去...

口蘑是我们常见的食材，不仅营养丰富，钾含量比香蕉还高，特别合适老人和孩子吃，而在烹饪方面，口蘑的可塑性极高，适合全年不同季节的饮食需求，我家几乎每周都要做上两到三次，今天分享给大家5种口蘑的做法，喜欢吃口蘑的…