冬令进补九九各不同

“冬令进补九九各不同” “五九”养生重在脾肾 五九时间 2024年1月27日—2月4日 一、食疗养生 1.饮食习惯 遵循“三餐有规律，不过饱”的原则，避免暴饮暴食。2.食物种类 少食（脾虚者）：性质寒凉的食物：如苦瓜、香蕉、绿豆等...

冬令蛰藏阶段，人体处于阳气潜藏、精气内敛的时刻，具有藏而不泄的特点，此时进补可收事半功倍的效果。好比农家在冬季给土地施肥，为来年庄稼丰收作准备，所以民间有“冬令进补，来春打虎”之说。适用膏方调理的适应证：各种虚...

随着冬季进补时节的到来，活动特邀了上海中医药大学附属龙华医院膏方专家、金山区中西医结合医院副院长沈平，为市民们带来了一场题为“冬令进补话膏方”的精彩讲座。沈院长以深入浅出的方式，详细阐述了膏方的组成、功效及适用...

古人认为，冬季是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，有冬令进补，春天打虎的说法。冬季进补大致可分为平补、温补、滋补三大类。一般说来，温补宜用热性食物，用于气虚；滋补宜用寒性食物，用于血虚；无气虚血虚则宜用平性食物，是...

3.适当进补 应当 多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、海鱼等，并补充一定的肽类物质，更好地为身体的免疫系统提供营养支持。此外，由于天气寒冷干燥，可食用 荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子 等滋阴去燥的食物。我们都...

古人认为，冬季是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，有冬令进补，春天打虎的说法。冬季进补大致可分为平补、温补、滋补三大类。一般说来，温补宜用热性食物，用于气虚；滋补宜用寒性食物，用于血虚；无气虚血虚则宜用平性食物，是...

冬令进补话膏方 Q 为什么冬季更适合进补？A：冬季阳气潜藏，万物多静少动，纷纷养精蓄锐。人体亦要顺应自然，藏精纳气，此时服用一些滋补药，有利于肾发挥藏精功能，提升来年身体机能，增强身体的免疫力。Q 冬令进补为什么首选...

对于确有冬令进补需要的人群，首先，要注意 无病不滥补，避免过量进补。其次，药膳不是一锅乱炖，需要遵循中医辨证论治的原则。比如，深受街坊喜爱的当归老母鸡汤，其实并非人人适宜，如果天生气血较旺盛或是湿热体质，服用太...

现在就是冬令进补，吃好虫草的年度最佳时机！广西广电冬虫夏草及滋补养生品官方直供节 现已进入打包撤场倒计时！将于 12月21日晚6点 准时结束！时长 00:46 100%高海拔、纯野生冬虫夏草， 最后清仓价低至89元！补肺又益肾，温补...

冬令进补，来年打虎 俗话说：“冬令进补，来年打虎”。冬季气温低，人体新陈代谢减慢，免疫力容易下降，适当进补可以帮助身体抵御寒冷，还能增强体质，提高免疫力，预防感冒等疾病。哪些食物适合冬季吃呢？周文娟为大家推荐几...