冬季吃肉多

菠菜，这个四季皆宜的蔬菜，却以冬季的最为鲜嫩可口。它富含铁元素，是贫血人群的理想食物，能有效促进血红蛋白的合成，改善面色苍白、乏力等症状。而豆腐，作为植物性蛋白质的优秀来源，含有丰富的钙质，易于人体吸收，对于...

特别是到了冬季，当新鲜蔬菜价格飙升时，这些夏天晒好的干菜就成了餐桌上的\

夏天，抓紧把5种菜晒干，放冰箱囤起来，一年不坏，冬天炖肉真香。进入夏季，高温闷热，这个季节也是炎热酷暑的时节，虽然高温多雨，但天气好的时候杨阳高照，南方这个时候其实真的也非常适合晒菜干的，至少在晒的时候多注意...

⚬ 老话常说“三九四九冰上走。四九天将至，早上出门也不由地裹紧了羽绒服。天冷就想吃口热乎的，但具体吃什么还想不出，突然灵光一闪，想起来小时候老妈常做的“什锦素菜煲”，一点不挑食材，冰箱有啥放啥，最简单的食材、最...

冬天吃肉，提醒大家少吃肥腻的猪肉，多吃这蛋白质丰富的食材 大家都知道，人在冬天季节时的食欲会比其它季节来得更好。为此有部分亲们不懂稍微节制一下食欲或放任胃口以至于过一个冬天，体重要增加十几二十斤。这样不仅危害...

有人说，冬季吃柚，赛过吃肉。在五彩斑斓的水果世界里，柚子、尤其是葡萄柚，凭借酸甜多汁的口感和丰富的营养价值，成为近年冬季水果市场的宠儿。但值得注意的是，葡萄柚会和一些药物产生“相克”作用，从而造成健康隐患。今天...

是不少人听说过的过冬方法，不少老人也喜欢在冬季让孩子多吃高热量的肉类，认为这样可以积蓄热量抵御寒冷，但冬季为了补充热量给孩子吃得太过油腻，也可能好心办坏事。4岁男孩每天只吃肉 这个冬天把自己吃进了医院 12月18日，...

说到素炒小平菇，那真的是一道让人欲罢不能的美味。小平菇和葱蒜、辣椒面的搭配，简直是天作之合。想象一下，那些鲜嫩的小平菇在热油中欢快地跳跃，它们与葱蒜的香气、辣椒面的微辣完美融合，每一口都仿佛在舌尖上绽放了一场...

不少人认为“天冷就该多吃大鱼大肉”“冬天多吃肉能御寒”，有了这些挡箭牌，不少“馋猫”可以心安理得地多吃肉。吃肉到底能御寒吗，怎么才能吃出健康？今天，听听专业人士的分析。“一方面，食物在消化时本身会释放出热能，另...

进入冬季，需要吃肉进补，增加营养提高免疫力，但整天吃得太油腻可不行，会影响消化，还会发胖，对身体非常不好。建议大家冬天除了吃肉，也要多吃菜！哪些素菜好吃呢？给大家分享5道家常素菜，营养好吃下饭，吃不腻，快来看看...