冬季如何预防心血管疾病发生

西医也有相关研究，根据《柳叶刀》2023 年发布的全球心血管疾病负担研究，在中国，每年死于心脑血管疾病的人数超过 400 万，占全部死亡人数的 40％以上。血管就像家里的...一到冬天，不少人会手脚冰凉，这其实是阳虚血瘀的表现。...

如何预防心力衰竭 （1）健康的生活方式：如规律生活、适当运动、健康饮食、禁烟限酒、保持良好的心态，积极参与各种有益的社会活动都是重要的基础保健。（2）纠正心血管疾病危险...这些因素控制得好，可以延缓心血管疾病的发生。...

最后，如果更年期症状严重，应及时就医进行治疗，如进行激素治疗或激素补充治疗，可有效改善潮热、盗汗、睡眠障碍、疲倦、轻度抑郁、阴道干涩、反复阴道炎或尿道炎等症状，对骨质疏松症、心血管疾病和...如何预防卵巢癌？...

3、糖 分摄入过量，多余的部分会转换成脂肪沉积在体内，进而会导致 血管内皮损伤、身体肥胖，加速脑梗等心血管疾病的发生风险。此外，夏季虽说脑梗的发病率没有冬天高，但也同样需要警惕。夏季体温升高会导致皮肤血管扩张，...

冠心病是一种慢性进行性疾病，不可能靠短期治疗彻底治愈。医生开的药物，比如他汀类降脂药、抗血小板药物，不是为了让你立刻好转，而是为了...有研究表明，冠心病患者自行停药后，心血管事件的发生率大幅上升，死亡率也跟着飙升。...

“冬天吃羊肉胜过人参，春夏秋吃也有强身健体的作用。自古以来，羊肉就是老百姓心中的滋补佳肴，尤其是对于身体有病的患者...羊肉中还含有大量的维生素B12，可以帮助人体新陈代谢，促进血液循环，减少血栓形成，预防心血管疾病。...

还能改变血液的黏滞度，降低血脂，使血管弹性变得更好，防止微血管发生破裂，长期饮用会使心脏、血管变得更加健康，降低血脂，防治心血管疾病。...要达到预防心脑血管疾病的作用，每天至少要喝3～4杯，每杯220～230毫升，...

而且，心血管和脑血管疾病、流感、肺炎、自身免疫性疾病、抑郁症、双相情感障碍和精神分裂症等疾病的发病率也呈现季节性变化，多数在冬季更为严重，死亡...研究人员发现模拟冬季和夏季的光照和温度条件会导致小鼠心脏、胰腺和肾脏...

那一年秋天，德军规定在荷兰境内禁运所有食物，冬天，...阿姆斯特丹大学的一个研究小组找到了2000多名1943-1947年间出生的荷兰人，他们发现，孕早期和孕中期遭遇饥荒的那些孩子50年后有更高的糖尿病、肥胖和心血管疾病的发生率，...

（二）预防 心血管疾病 适度饮用白酒对心血管健康有一定的积极影响。研究表明，适量饮酒可以使血液中的高密度脂蛋白（HDL）含量增加，这种物质被称为...在寒冷的季节，尤其是在北方的冬季，适量饮用白酒能够让身体迅速暖和起来。...