冬季老年人怎样防跌倒

专家建议，老年人冬天防跌倒应做好“两增两减”：一是增加晒太阳的时间。“相比夏季，冬季可延长到每次20至30分钟，一周2至3次，这不但有助于防治骨质疏松，还能减少跌倒风险。但如果已被诊断为骨质疏松，应遵医嘱规范治疗。...

不少老年人喜欢吃完晚饭去散散步，觉得是个好习惯，能帮助消化、锻炼身体，还能顺便活动活动筋骨。但医生那边看，事情可没那么简单。尤其是岁数一大，身体某些地方变得“太老实”，有些毛病是年轻时候散个步压根不会出事，但...

宣慧卿感慨,“我们老年人,洗个澡怎么就这么难?“年纪大了最怕跌倒。虽然不住在一起,但宣慧卿的女儿时刻牵挂着家里的父母,多次劝说他们把卫生间改造一下。老两口一直很犹豫。“找谁来拆?找谁来修?去哪儿买建材?施工期间住在哪儿...

天津狮子林桥的晨光中，65岁的李大爷第88次跃入碧波，飞溅的水花映照着社交媒体上千万次转发的点赞—这不再是个体的健身狂欢，而是3.1亿中国老年人向世界宣告：银发时代的健康主权，正由他们亲手书写。以前，老年健身在大家...

宣慧卿感慨，“我们老年人，洗个澡怎么就这么难？“年纪大了最怕跌倒。虽然不住在一起，但宣慧卿的女儿时刻牵挂着家里的父母，多次劝说他们把卫生间改造一下。老两口一直很犹豫。“找谁来拆？找谁来修？去哪儿买建材？施工期间...

为提升老年群体健康保健意识，提供精准医疗服务，5月13日，济宁市任城区济阳街道南门社区联合社区医院开展老年人入户查体活动。医护人员与社区...针对性给出饮食调理、慢性病管理建议，并现场普及跌倒预防、冬季养生等实用知识。...

对小区公共卫生间实施适老化改造，增设扶手和紧急呼叫装置，并对马桶及洗手台高度进行调整。对老年人居住的房屋内部进行适老化改造，比如在卫生间装上防滑的地砖和扶手，以防老人滑倒；同时，降低门槛或取消门槛，以便老…

含独立客厅、厨房与阳台，支持定制化改造，月费8500元起，配备中央监护平台、毫米波雷达防跌倒系统。...在这里，老年人不仅能获得专业的医疗照护，更能在四季有景的生态空间中重拾生命活力，在代际融合的文化活动中实现自我价值。...

宣慧卿感慨，“我们老年人，洗个澡怎么就这么难？“年纪大了最怕跌倒。虽然不住在一起，但宣慧卿的女儿时刻牵挂着家里的父母，多次劝说他们把卫生间改造一下。老两口一直很犹豫。“找谁来拆？找谁来修？去哪儿买建材？施工期间...

每天包含3正餐+2次养生茶点，春季荠菜饺子配茯苓茶，夏季荷叶粥搭酸梅汤，秋季银耳雪梨羹，冬季当归生姜羊肉汤。七、服务团队：百人持证团队...心理咨询师通过一对一访谈、团体辅导等方式，帮助老年人缓解孤独感，保持积极心态。...