冬季进补正当时

古人冬天 中产阶级还可以通过买柴和碳度过冬日，而底层百姓根本没有足够的物资安然度过漫长的冬天，不仅柴不够，也没有足以御寒的衣物，在棉制品没有普及的时代...《黄帝内经》提出\

总之，小寒已至，天寒地冻，正是进补好时节。多吃小寒“三鲜”不仅暖身更暖心，滋养身体，增强体质。别让寒冷侵袭了你的健康，记得适时进补，让身体温暖过冬，迎接更加活力四溢的新一年！

在寒冷的冬季，选择温性食物有助于体内阳气的升发。此外，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物多能入肾，是冬季养肾的首选食物。冬季养生不仅要关注身体的调养，还要注意心理的健康。通过保持平和的心态，可以帮助缓解冬季的…

冬季是进补的最佳时机，寒冷的天气不仅让我们身体容易感到寒凉，也让免疫力和气血容易受到影响。在这个时节，适当的补气食物不仅能增强体力，提升免疫力，还能帮助我们驱寒暖身，度过一个舒适的冬天。特别是一些具有温补作用的...

正值冬季，现在许多朋友崇尚“中医养生风”，大家都开始考虑膏方进补了呢~ 中医讲究“辨证施治”，膏方进补也要因人而异哦~本次“健康通关记”，我们特邀上海中医药大学附属龙华医院专家，分上下两期来给大家科普一下！听说...

冬季是一年四季中进补的最好季节 而冬令进补 更以膏方为最佳 12月4日下午，由白鹤镇社会事业发展办、白鹤镇社区党群服务中心、青浦区中医医院联合举办的“膏方义诊”进社区专场活动在白鹤镇二居委社区中心·党群服务中心举行，...

让我们传承千年的养生智慧，抓住冬季进补的好时机，迎接一个健康而充满活力的新一年。原标题：《冬季进补正当时！这两款传统膏方值得推荐给中老年人，来年无病痛》

膏方一年四季均可服用，但中医认为“冬主收藏”，冬季是进补的好时节，也是服用膏方的最佳时间。今天，我们一起来看看 浦东“家门口”的医院有哪些 特色膏方 辩证论治，名中医坐诊在七院 作为三级甲等中西医结合医院，上海市第...

专家提醒，冬季膏方进补也不能随意乱吃，应在专业医师的指导下辨证施方，如果在发生感冒发热、咳嗽、慢性病急性发作以及其他急性疾病时，需要暂停服用。

提到冬季进补，牛羊肉自是不可或缺的滋补食材。记者看到，菜场的牛羊肉清真专柜前已大排长龙。“前几天刚吃完鲜美的番茄牛腩，就又有点想念羊肉的味道了。杜阿姨挑选了2斤羊腿肉，准备给家人煮一锅原汁原味的羊肉面。她告诉...