冬天多吃蒸菜

冬天时常大鱼大肉的，别忘记了给家中孩子多准备几道蒸菜吃一吃，毕竟冬季气候干燥，蒸菜比较清爽，吃了不容易上火，同时蒸制之时锅内温度始终没有油炒的温度高，能够保留食材更多的营养，还能保留食材本来的味道。蒸菜的做法我...

而且蒸菜的营养流失少，吃起来也更滋润，很适合冬天。蒸菜的食材选择也比较多，几乎啥菜都可以蒸。今天分享一道豉油蒸鸡肉，鲜香滑嫩，味道真的超好。大家可以试试看~ 豉油蒸鸡肉 【食材】鸡腿、香菇、木耳、南姜豆豉、大蒜、...

冬天特别适合吃蒸菜，只需要把食材备好上锅蒸，就可以美美等吃啦！芋头真的太香啦，排骨也超嫩，快去试试吧！食材准备：芋头、排骨、蒜、葱、姜 做法： 1、排骨用姜片清水洗净，芋头切块，准备蒜末、葱花 2、蒜末淋上热油爆出...

特别冬天可以多吃蒸菜。给身体驱除寒气，暖身暖脚。蒸菜通常少油少盐，更容易消化，适合冬季进补，有助于保持身体健康‌。老话说，“冬吃蒸菜，暖身自在”。今天给大家推荐几道美味好吃的蒸菜，营养健康，吃起来暖和，健康好吃...

肥肉多，吃起来腻得慌？别急，今天咱们来聊聊它的升级版—粉蒸排骨！那香软不腻的排骨，搭配软糯香甜的红薯，简直是冬日里的一股暖流，温暖你的心和胃！说起粉蒸排骨，这可真是一道让人欲罢不能的美食。相比于粉蒸肉，粉蒸排骨...

嘿，小伙伴们，是不是觉得冬天一到，冷风嗖嗖，冻得直打哆嗦？尤其是早晚温差大，晚上不裹紧小被子，简直就是在跟冷空气“斗智斗勇”。这不，医院里排队看病的人越来越多，老人小孩成了“重点保护对象”，体质稍弱，换季就容易...

来来来，今儿个就给大家安利三款超适合冬季的蒸菜，有肉有菜，营养均衡，保证让孩子吃得开心，长得飞快！超嫩滑！蜂蜜桂花炖奶，比甜品店还诱人！说实在的，这蜂蜜桂花炖奶，简直比双皮奶还好吃一百倍！甜而不腻，嫩滑到没朋友...

冬天建议大家多吃蒸菜，比较热乎，吃着浑身暖和，而且营养又鲜香，补充热量，提高身体免疫力，帮助我们度过寒冬。今天给大家分享几个做法简单的蒸菜，入口嫩滑，好吃不油腻。一、米粉蒸肉 米粉吸收了五花肉的油脂，吃起来香而...

冬天干冷，吃蒸菜舒服！给大家推荐这4道蒸菜，有荤有素，营养全面，越吃越健康。这些菜最适合冬天吃，做法简单，快来看看吧，学会了做给家人尝尝。第一道：芋头蒸肉末 准备好食材，芋头一个、猪肉一小块、香葱少许。芋头最好用...

冬天除了寒冷，最主要就是干燥容易上火，而孩子体质不如成年人，所以建议还是要多吃蒸菜，这样可以更大程度避免上火。而且蒸菜能够最大程度锁住食材的营养，对于增强免疫力和抵抗力再理想不过了。下面就详细介绍5道营养好吃的...