冬天常吃这4样

立夏后必吃的4样宝贝 1.鸡蛋。还记得小时候立夏“斗蛋”的游戏吗？这可不是单纯的民俗，而是藏着科学道理。鸡蛋富含胆碱，...江南大学食品学院实验表明，立夏前后的鸡蛋维生素D含量比冬季高40%，正好弥补晒太阳减少导致的钙流失。...

老话说“小满不除湿，全身湿漉漉”，今日小满，多吃4样，护阳赶湿气。...很多人认为，冬天适合吃羊肉，夏天吃很容易出现上火的一个情况，其实这种想法是错误的，夏季，吃羊肉是非常好的一个选择，它不仅容易消化吸收，还能补虚劳...

冬天不开暖气也一样，猫咪窝在角落打寒颤，不是可爱，是冷到怀疑喵生。你省的电费，可能换来猫咪的胃肠炎、呼吸道感染…甚至一张价值千元的“抢救明细单”。所以记住：空调不是为你开，是为你的“主子”开！4.护理产品随便买，...

冬季皮肤干燥瘙痒与维生素A、E、B3缺乏相关，可通过膳食补充或药物干预改善。核心营养素包括维生素A维持皮肤屏障、维生素E抗氧化、.

肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活跃程度比冬天低，血管收缩和身体储水储钠的情况也会减轻。...高盐饮食（如夏季常吃的烧烤、腌制品）会抵消血管扩张带来的降压效应，若患者未改变饮食习惯，即使夏季也可能需维持原药量。...

马上停止拿这6种食物当主食，常吃不但没啥营养，还损害健康！米饭,面条,青菜,馅料,水饺,蒸饺,馒头,十大硬菜

这菜名字听着土了吧唧的，但在江浙一带，它可是家家户户秋冬季的“续命神器”。今儿咱就掰扯掰扯，凭啥一锅鸭子炖笋干能让人抢破头？一?这锅汤到底啥来头？老祖宗的智慧绝了！先说个冷知识：这菜原本是给“穷鬼”吃的！...

有在学校广播站锻炼的同学们，广播前都会提前准备好广播稿，一流的广播稿会带来更好的节目效果，如何把广播稿做到重点突出呢？下面是小编整理的幼儿园冬季保暖广播稿范文，希望对大家有所帮助。幼儿园冬季保暖广播稿

根据我的观察，冬季如果想要提高免疫力，除了豆腐这类 高蛋白 食品，还可以多吃这四样东西，它们不仅能够帮助你抵御寒冷，还能在寒冷的冬天提高免疫力，减少疾病的发生。多吃“发酵食物” 我一直在医院接触到一些中老年患者，...

医生提醒：冬季这4种食物要少吃 高盐腌制食品：腌制品如咸菜、腊肉、腊肠等是冬季餐桌上的常客。这类食品普遍含盐量极高，会导致人体摄入过量的钠离子，从而引起血压升高，高血压是冠心病的重要诱因之一。研究表明，一个成年人...