冬至节气需养阳

养生吃什么食物最好，冬至：养生“黄金期”记得吃这些食物 冬至是二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气。《月令七十二候集解》中记载：“冬至，十一月中。终藏之气，至此而极也。冬至当天，北半球昼最短、夜...

冬至 作为重要节气，南方吃汤圆象征团圆，北方吃饺子以防冻耳。宁波人冬至早晨要吃红豆粥，称为\

小满，作为二十四节气中极具特色的一个，在民间一直有着深厚的文化底蕴和丰富的习俗禁忌。明日（2025年5月21日）便是小满节气，恰逢农历四月廿四，传统观念里这一天有着诸多讲究。...逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。...

艺煊老师的二十四节气养生直播课程，以“授人以渔”为宗旨，不仅传授具体的养生方法...例如，讲解“冬至一阳生”时，她会通过自然现象(冬至后白昼渐长)类比人体阳气的潜藏与萌发，说明为何冬至宜“静守阳气”，避免过度劳累耗气。...

“冬至大如年。中国的传统节日，多数与节气时令、气候变化有关。在这些节日，食物进补以及药膳进补被看成是有效且低成本的保健手段。冬至吃什么？有句俗话叫“冬至馄饨夏至面”，也有“冬至到，家家户户吃水饺”的俗语，还有吃...

我们迎来立夏节气 海报设计：张立军 历书说：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏三候：“初候，蝼蝈鸣；二候，蚯蚓出；三候，王瓜生。大自然进入“长”的频率，阳气更加显露。《黄帝内经》说：...冬至重病。...

12月21日，我们迎来“冬至”节气，从这一天起我国开始进入“数九寒天”时节，民间俗称“进九”，古人认为从冬至起，每数九天算一个“九”，数到九个“九”，共计八十一天后春天便翩然而至。“冬至”过后，太阳直射点慢慢向北...

冬至是冬季的第4个节气，“至”指的是极致，冬至来临这天是一年中白昼最短，黑夜最长的一天。自此起，气温开始进入一年中最冷的时期,标示着自然界阴阳已经进入一个新的循环。冬至节气有三候： 一候蚯蚓结，蚯蚓阴曲阳伸，冬至...

冬至是冬季的第四个节气 天气比较寒冷 自然界充斥着寒邪 容易侵犯人体的脾胃 冬至时节养生有何讲究？中医专家教您 温肾阳、暖脾阳 一首诗，一个节气 冬至时节，白天会越来越长，马上就要进入数九寒天了，自然界的温度还会...

冬至节气的特点是阴尽阳生的交替，此时若静置至极，则缺乏活力，易积淀浊气，如同水洼，久置则腐。本来体弱或生病的人，则易加重。因此，冬至养生要护阳保暖，防寒邪扰动阳气；要静摄守志，让阳气得以内藏；要以艾灸扶阳，助...