减肥为啥这么难

减脂餐为啥能减肥？减脂餐之所以能达到减脂的效果，是因为它在营养均衡的前提下，为人体制造了热量缺口。维持机体生命活动最基本的能量消耗就是基础代谢，当机体的能量消耗大于能量摄入时，就出现了能量缺口。举一个通俗的例子...

为什么胖子减肥这么难？别急，作为一名曾经是胖子的营养师，我要告诉你：减肥不是饿肚子，而是要吃对！今天，我们揭秘“糖瘾”如何让你吃不停、为什么“吃够蛋白质”比少吃更管用，以及如何通过营养均衡“哄好”你的身体，轻松...

忽视儿童生长发育规律的粗暴减肥法，可能导致孩子抗拒，家庭关系紧张，减肥难以为继。记者｜陈冰 8岁的小男孩壮壮每隔一段时间都要到上海市儿童医院的健康体重管理门诊“报到”。接诊的...那么，为什么儿童控制体重需要科学指导？...

别急，接下来我们慢慢聊聊，帮你捋清楚为什么努力减肥时，体重竟然会“逆反”。“吃得少动得多”并非减肥万能公式 我们从小听到大，减肥就是“少吃多动”，热量赤字才能瘦下来。没错，这是基础，但现实生活告诉我们，事情远...

为啥你减肥减不下去搞笑，为什么减肥减不下来？网友：你自己吃了什么你自己知道 阅读此文之前，请点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能每天给您带来不一样的故事，感谢您的支持，这厢有礼了~01 02 为什么减肥减不...

一、中年人减肥为啥难？先搞懂身体变化 中年后新陈代谢每年降 1%-2%，热量消耗减少易堆积脂肪；久坐导致肌肉流失，基础代谢进一步降低；关节软骨润滑液减少，突然高强度运动易受伤。因此需选温和又能护关节、增肌的运动。二、...

这个体重看起来并没有减肥的必要，却被医生催促着抓紧时间减脂，到底是为什么呢？按照体型和腰围指标，可将肥胖分为中心性肥胖和皮下单纯性肥胖！皮下单纯性肥胖，也就是咱们游泳圈、拜拜肉下面藏着的一层脂肪，它们起到了保温...

生酮饮食最初多用于儿童难治性癫痫领域的治疗研究，而近几年，越来越成为受关注的一种膳食减肥方法，尤其是在年轻人中非常流行。年轻人认为其减肥见效快且明显，但伴随生酮饮食法的“走红”，关于它的争议也越来越多，争议的...

比如说到了35岁备孕去检查发现，唉，你这个血压有点高，你这个血糖有点高，你这个有点贫血，或者是你有点肥胖，要先减减肥，或者是你有点太瘦了，要增加一点。也就是你还没开始备孕呢，就已经被医生说你这个身体不行，要先调整...

减肥拍了《男人装》，试图往时尚方向发展的马丽，后来可能发现还是女谐星的赛道没那么卷。沈马重新合作后，上综艺、拍电影，获得的巨大收益，网友是一分钱...沈腾跟贾玲主持《王牌对王牌》那么多年，互动够默契了，为啥没有CP粉？...