刷牙时要刷舌头

有些人早起刷牙时，会感觉喉咙干痒，刷牙时总觉得恶心，却吐不出东西来。...如果是牙膏或牙刷的问题你不防换一种牙膏或牙刷，刷牙是时候轻轻的，尽量别刷舌头根部，如果是慢性咽炎你就应该消除炎症，多喝水，恶心自然就消失了 ...

医生介绍，科学护牙可采用“巴氏刷牙法”：刷毛放在牙齿外侧与牙龈交界处、与牙面成45度角，水平轻轻颤动后顺牙缝上下刷，牙齿内侧同样方法操作，前牙内侧面用刷毛上端刷，上下牙齿咬合面来回刷，最后别忘刷舌头。同时，可搭配...

4.不要只刷牙面：牙龈线和舌头也需清洁，避免细菌积聚引发口臭或炎症。医生建议： 每天刷牙2次，每次2分钟，采用巴氏刷牙法，轻柔画圈清洁。选择含氟牙膏，增强牙齿抗酸能力。每3个月更换牙刷，保持清洁效果。定期洗牙，每6-12...

有的人认为牙龈比较“脆弱”，于是刷牙时避开牙龈，只刷牙尖，这也是错误的。牙齿最需要清洁的部位，不是牙尖，而是牙齿接近牙龈的部位。因为这里容易聚集食物残渣与牙菌斑，如果长期不清理，就会慢慢...第五步：轻刷舌头表面 ...

很多人刷牙很认真，但却忽视了舌头的清洁，尤其是舌根部—这是细菌聚集最密集的区域之一。这些细菌同样会分解舌面残留的蛋白质，释放出如硫化氢、甲硫醇等“臭鸡蛋味”的挥发性硫化物。长期不清洁舌苔，哪怕牙齿刷得再干净，...

许多人都习惯用力刷牙，实际上，轻柔的圆形动作才是正确的刷牙方式。你可以想象你的牙齿就像一位高贵的公主，轻轻地呵护她，才能保持她的美丽。而且，记得不要忘记刷舌头哦，舌头上也藏着很多细菌呢！现在，回到我们的牙刷上。...

很多人刷牙很认真，但却忽视了舌头的清洁，尤其是舌根部—这是细菌聚集最密集的区域之一。这些细菌同样会分解舌面残留的蛋白质，释放出如硫化氢、甲硫醇等“臭鸡蛋味”的挥发性硫化物。长期不清洁舌苔，哪怕牙齿刷得再干净，...

漱口能对舌头起到一定的清洁效果，但如果存在毛状舌、地图舌、菱形舌等特殊形态，建议刷牙时可以顺便清洁舌头。（生命时报）

为什么刷牙时刷舌头这么重要，还得先从舌头的构造说起。舌头的表面不是完全光滑的，而是有很多乳头状突起，主要包括丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头和叶状乳头。其中，丝状乳头数量最多，其浅层细胞不断角化脱落，与食物残渣、...

日常实用大全#【#刷牙不刷舌头易口臭#】舌头上有很多不同形态的舌乳头，包括轮廓乳头、菌状乳头、丝状乳头、叶状乳头等，这些都为细菌和食物残渣的存留提供了有利条件，加上口腔本身温暖潮湿，极易繁殖细菌，从而破坏口腔环境...