刚能卧推80公斤

可第二天，他背起20公斤的行囊，精神抖擞地跟上部队，开始了与冰雪为伴的戍边生涯。作为工程侦察兵，梁之同熟练掌握了工程测量仪器使用、无人机侦察和侦察报告绘制等技能，...后来，他又和战友合作打造了单杠、卧推凳等训练器材。...

高翻除了要求较高的基础力量和爆发力之外，对于协调性的要求也非常高，正所谓无协调不爆发，一个”瘦子“，在一瞬间，将百来公斤的杠铃从地上翻到肩上，绝对让那些卧推大佬们望尘莫及，眼珠子掉地上，脸都臊红了!装逼指数：★ ...

我，我双相，有证明，打人不犯法… 不然带上我家边牧吧，聪明会来事。群里热火朝天地组起了各种队形，卧龙凤雏一个个纷纷冒头。看得我心情都好了不少，好像也没那么难受了。翻出两个行李箱下楼，没有人私聊我的话，我自己一个...

体重80蹲65就别考虑什么极限、什么比例、差不差的了，这还根本没上路、脚还没迈出起跑线，想太多没用。继续练，蹲过了体重再说。

红楼梦中最让人难忘的场景是哪些，红楼梦｜你不得不读的八大名场面：宝钗扑蝶、湘云醉卧、晴雯撕扇 在古典文学的璀璨星河中，《红楼梦》无疑是一颗最为耀眼的明珠。它以细腻入微的笔触，为我们勾勒出了一个充满诗意与哀愁、...

这里说的是比较标准的卧推，触胸、裸肘、不抬臀等等。就比如我115kg推了五次，你可以明显看到我第五次推的很吃力，第六个绝对推不起来，但由于第五个推的也没抬屁股，动作还算标准，所以我的极限应该略大于5RM，小于6RM，也...

能卧推8个80kg，一般来说就能推1个100kg。参考这个图就行了，但只是参考，具体还是要看每个人的转化。7-9个80kg=1个100kg都在正常范围内。如果你能85kg做5X5，那么你90%概率推1个100kg。如果你能82.5kg做5X5，那么60%概率推1个...

例如，一个70公斤的男性，若能卧推起70公斤的重量，就是中等偏上水平。那么，卧推80公斤到底算不算强壮呢？实际上，这要看你的比较对象是谁。若你是普通人，这个成绩绝对非常出色。不过，若将目光对准专业运动员或力量选手，80...

当你能够成功完成卧推80公斤的重量时，可以说你已经取得了相当可观的进步！但究竟这个成绩是否足以被定义为强壮呢？首先，我们需要了解卧推的标准。对于男性而言，卧推达到自身体重的1倍可算及格；而女性则大约为自己体重的50%...

对于男生来说，卧推起自己体重的1倍可以算是及格；女生则大概是自己体重的50%就可以。比如，一个体重70公斤的男生，如果能够卧推起70公斤的重量，那就是中等偏上的水平了。那么，卧推80公斤到底算不算强壮呢？其实，这取决于你...