别再吃萝卜山药了

山药、扁豆、冬瓜等 能 够清利暑湿 湿热明显者可常食用 “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方” 生姜 是夏季调味之佳品 做菜时可适当添加 有助 开胃、阳气生发 还可避免夏季因吃多寒凉食物 而损伤脾胃阳气 为“春夏养阳”之道 ...

温性蔬菜：如山药、薏米、南瓜、胡萝卜、白萝卜、洋葱、生姜、大蒜等。这些蔬菜具有温阳散寒的作用，能够帮助改善脾胃虚寒的症状。健脾类蔬菜：如大枣、蜂蜜、山药、胡萝卜等，这些食材能够健脾养胃，适合脾胃虚弱者食用。平性...

孕妇慎食木瓜和萝卜主要与木瓜蛋白酶刺激子宫、萝卜寒凉特性有关，具体涉及成分影响、消化负担、体质禁忌、营养替代、食用建议五个方面。...木瓜高纤维特性可能加重胀气，建议分次少量食用，搭配山药、小米粥等易消化食物。...

在北方，冬季气候寒冷，人们喜欢在汤中加入切成大块的白萝卜，白萝卜吸收了牛肉汤的鲜美，变得清甜可口，同时也使汤的口感更加清爽解腻，一碗下肚，浑身舒畅；而在南方，米酒是许多家庭厨房中的必备调料，在炖煮山药牛肉汤时…

耐煮蔬菜（如萝卜、土豆）可在炖煮1小时后加入。易熟蔬菜（如胡萝卜、山药）建议最后30分钟放入，避免炖烂。五、经典搭配：萝卜与羊排的绝配 白萝卜是炖羊排的黄金搭档，既能吸收油脂又能中和膻味。做法示例： 1.羊排焯水后与...

樱桃萝卜200g、鹌鹑蛋12个、芹菜叶少许 做法： 1)准备好食材，把小萝卜仔细清洗干净。2)将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟。3)煮熟的鹌鹑蛋稍微晾凉去壳，用刀将两头切平。4)把樱桃萝卜切成两半。5)把樱桃萝卜和鹌鹑蛋组合好放在铺了芹菜叶...

主料莲塘茭白200克辅料意大利火腿片30克 鱼籽酱3克 菠萝片60克小料食用苗1克调味料酸辣浸泡汁烹饪步骤 2.主料放到青萝卜丝，盛器加入辅料和“担担汁35克”即可奉客。主料三文鱼100克 茭白50克…

猪油炒萝卜 准备食材：猪油、萝卜、海米、小葱、大蒜和生姜。1、萝卜清洗干净去掉表皮，切成小块，准备小葱碎、蒜片...2、山药去皮清洗干净，然后切成小块备用，接着热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香，再倒入山药一起翻炒均匀。...

食材：大米、红枣（去核）、生姜（切丝）、山药、胡萝卜 做法：大米提前浸泡1小时，砂锅底部刷一层薄姜汁，放入大米...把米泡一个小时，上面盖上一些能够中和这个燥的蔬菜，比如比较有水分如西红柿、黄瓜、西葫芦、萝卜、青菜等。...

另外除了没有“肉质根”的萝卜外，正统萝卜还有一些外观上看上去不正统的品种，比如肉质根有1米多长（和山药有些相似）、供加工的守口萝卜，再比如外皮黑色、产自欧洲的黑皮萝卜。简单聊完正统，接下来谈谈几种具有代表性的...