别拿崴脚不当回事

特纳扭伤脚踝后无惧对抗送封盖，但已返回更衣室 由 虎扑篮球资讯 发表在 虎扑05月10日讯 NBA季后赛步行者主场对阵骑士的比赛进行中。第三节比赛进行中，特纳防守中扭伤脚踝后无惧对抗封盖对手，但已返回更衣室...队友不当人而已 ...

余敏提醒，约70%的踝关节扭伤，如果处理不当可能会发展为慢性的踝关节不稳，也就是人们常说的“习惯性崴脚”，所以发生踝关节扭伤后，现场正确急救处理非常重要，简单来说应当遵循“PRICE原则”。Protection：保护，使用石膏...

崴脚了是咋回事？崴脚的学名叫踝关节扭伤，是指行走或者运动过程中，踝关节因一次活动超过其正常活动度，包括过度内翻或者外翻，引起关节周围软组织如韧带、肌腱、关节囊等发生损伤。踝关节就是我们常说的“脚腕”或“脚脖子”...

余敏提醒，约70%的踝关节扭伤，如果处理不当可能会发展为慢性的踝关节不稳，也就是人们常说的“习惯性崴脚”，所以发生踝关节扭伤后，现场正确的急救处理非常重要，简单来说应当遵循“PRICE原则”。Protection：保护—使用石膏...

余敏提醒，约70%的踝关节扭伤，如果处理不当可能会发展为慢性的踝关节不稳，也就是人们常说的“习惯性崴脚”，所以发生踝关节扭伤后，现场正确的急救处理非常重要，简单来说应当遵循“PRICE原则”。①Protection：保护—使用...

在日常生活或工作中，一个不当的动作就可能让你遭遇急性腰扭伤。这种突如其来的疼痛不仅让人措手不及，还会影响正常生活。今天咱们就聊聊急性腰扭伤的三种主要类型，以及如何科学地处理它们。比如，小李最近搬家时，因为没有...

腰部扭伤可能是姿势不当、运动损伤、外力撞击、腰部负重过大、腰部肌肉疲劳等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、冷敷、热敷、药物治疗、物

哪吒与敌“大战”时的各种动作是关节扭伤的高危动作 长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 任思念 陈安妮“放学后一起去打球吧？“下班后踢场足球如何？初春时节，乍暖还寒，但不少人跃跃欲试，急着走出家门进行体育锻炼。近日，...

急性腰扭伤可能是姿势不当、运动损伤、外力撞击、腰部负重过大、腰部肌肉疲劳等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、冷敷、热敷、药物治疗、

OL 合适的负重：扭伤后的第2-3天，如果肿痛不明显，可以在护具的保护下踩地负重，开始康复训练。在不引起明显疼痛的前提下，尽最大可能向不同方向活动踝关节，以...当遭遇崴脚，我们首先要判断其轻重程度，避免不当处理加重伤势。...