坚持练习童子功

商业童子功：潮汕娃的3000小时人情练习 来源:西梅西梅 发表时间:2025/05/21 11:50:52

在传统武术中，有一种特别适合青少年练习的功夫—峨嵋大力鹰爪童子功。这种功法不仅能够增强体力，还能锻炼意志力，对于想要提升身体素质和自信心的年轻人来说，简直是量身定制。生活中，我们常常能看到一些孩子因为缺乏运动而...

武当松溪刚柔童子功又名“桶子功”，是武当松溪门内十分古老的内家秘传功法，因其功法独特，功效显著，深受武林人士珍爱，千百年来只在武林中秘传。它集吐纳、导引、推拿、排打为一体，动静结合，内外兼修，古朴简捷，易学易练...

想学书法的不是没机会了，随时都可以放下思想包袱大胆去学，半路出家跟童子功一样管用。启功老先生学书法也是半路出家，路人皆知。下面我们再来听听启功先生讲书法的原话： 想学习书法，想练习书法，不管你是多大年纪都可以。...

很多人认为，书法必须从小开始练习，所谓的‘童子功’成为了一个流行的迷信。这样的观念，不仅使许多成年人放弃了学习书法的机会，也让家长们对孩子的书法学习感到焦虑。启功先生提到：“写字不同于练杂技，并非非有幼工不可者...

只是我们能明显感觉到，“童子功”真的已经在多年的疏于练习中慢慢消耗殆尽了。年轻时的刘晓庆曾在晚会节目中演奏钢琴。刘晓庆的演奏不禁引发了一个普遍的问题：“以前学过钢琴，现在重新学可以么？答案是肯定的！对于很多成人...

王安宇去录制《你好，星期六》，表演架子鼓，突击练习到凌晨3点；同场嘉宾张颜齐，表演弹钢琴，练习到凌晨2点。王星越得知此事后，忍不住感慨：“他们实在是太卷了！黄子弘凡鼓励王安宇：“你是小时候学过...童子功，没问题的！...

这个被称作“童子功”的方法，不仅操作简单，而且效果显著，非常适合现代快节奏生活的人们。万籁声老前辈是南北大侠杜心五的入室弟子，他一生致力于武术与养生的研究。据他所说，通过简单的睡前练习，就能达到回精补脑、强身健...

1.童子桩：童子桩为站功入门第一桩，初学者练习此桩法可以“打通”横隔膜，引气下行。由此可将常人的逐步呼吸方式过渡到丹田呼吸。练习方法：未练之前先要排除杂念。两脚开立略大于肩宽，脚趾略微抓地，两腿屈膝半蹲，两掌五指...

通常认为，在身体发育之前开始练习，比如在小学和中学阶段，不间断地拿出五年时间，每天坚持六个小时的练习，累积一万小时以上的训练量，这样的努力才能培养出所谓的“童子功”。举个栗子，像闵惠芬、宋飞这些大名鼎鼎的二胡...