吃对11种食物防心血管堵塞

很多人知道，血管堵塞跟饮食、运动、遗传等因素有关系。尤其是饮食，成了现代生活中最容易被忽视的健康隐患之一。高脂肪、高盐的食物，容易让胆固醇在血管中堆积，加速动脉硬化。而一些人则可能有这种误解，认为“反正我已经有...

二、餐桌上的“降脂战场”：吃对食物比吃药更重要 “医生让我少吃肉，是不是只能吃草了？这是门诊中最常见的困惑。其实，降脂饮食不是苦行僧修行，而是一场精准的“营养置换...等出现胸闷、头晕等症状时，血管可能已堵塞50%以上。...

其中，有4种食物吃多了，会让你离糖尿病更近一步。对于有糖尿病家族史或正处于“糖前期”的人群而...反式脂肪是健康的杀手，每年有50多万人因摄入反式脂肪而死于心血管疾病，该物质可阻塞动脉，增加炎症、糖尿病、冠心病等风险。...

​老李的故事：血管堵塞的警示​​ 我有一位患者，老李，今年六十六岁。他满头黑发，精神矍铄，退休后每天都会在家门口的小广场上打太极拳。大家都夸...国外有研究，长期焦虑的人，血管老化速度比别人快30%，心血管病的风险也高。...

三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。...肥胖对于心血管的影响，一开始是没有症状，因此很多人只觉得胖了不美，无所谓，直到出现高...

血管堵塞，心脏会陷入“水压不足”的危险境地。最初，可能在快走、爬楼梯、搬重物后感觉胸闷、发紧或有压迫感，平时轻松的家务活动开始变得异常吃力，还伴随冷汗、恶心等症状。长期...怀疑心血管有问题，试试这个简单测试法： ...

血管堵塞，心脏会陷入“水压不足”的危险境地。最初，可能在快走、爬楼梯、搬重物后感觉胸闷、发紧或有压迫感，平时轻松的家务活动开始变得异常吃力，还伴随冷汗、恶心等症状。长期...怀疑心血管有问题，试试这个简单测试法： ...

现在的人饮食丰富，吃的都是高热量、高脂肪、高糖的食物，但长期摄入这些东西，脾胃根本无法运化，时间一长就会导致脾胃功能受损，聚湿生痰，痰湿重浊黏腻，还会导致血行不畅，进而形成血瘀，最终痰瘀...堵塞在血管里就会引发血脂

手脚冰凉难捂热，冬天穿两双袜子还是像“冰墩墩”—血管堵塞会导致肢体供血不足。2.脑子宕机：记忆力断崖式下跌 刚放下的钥匙转头就忘，...血管最爱 3 种食物：深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼）：富含 Omega-3 脂肪酸，抗炎抗血栓；...

更多“术中心血管（）主要负责监测患者的生命体征”相关的问题 第1题 患者突发低血压时，下列正确的是（） A.加快补液速度，不需要使用升压药 B.嘱患者端坐位，予氧气吸入 C.使用血管活性药物，不需要监测生命体征 D....第11题 ...