吃草莓千万别这样洗

关键提醒：糖尿病患者吃蓝莓，务必控制在每天1015颗以内，最好饭后吃，千万别空腹，也别当零食狂吃。2\\.肾病患者：小心“钾”过量 肾病患者最怕的就是“钾”过量。蓝莓的钾...蓝莓属于“浆果类”，和草莓、树莓、黑莓是“亲戚”。...

下雨天不能开新能源电车，会漏电触电？食品“零添加”意味着更安全更营养？一天最好要睡够8小时？食物补品抗癌靠谱吗？西红柿洗掉色是因为人工染了色？综合自：科学辟谣 审校：韦丽

导语：夏季少吃草莓多吃它，生津不寒凉的水果，脾虚、口干、爱上火的人都适合 ...到家就把一个菠萝切成合适的小块，用盐水浸泡了一个小时，这样能分解有机酸，减少酸涩感，使菠萝更甜，一个菠萝没一会儿就吃完了，今天中午打开...

结果发现，吃草莓的人血糖控制得更好了，血清胰岛素、胰岛素抵抗、空腹血糖和糖化血红蛋白都下降了。同时，草莓组还降低了血清总胆固醇水平。另外，吃草莓的人体重和腰围也减少了。重要的是，吃草莓的...这样洗草莓可能农残更高！...

今天这篇干货，手把手教你安全吃草莓！从挑选到清洗，从食用禁忌到创意食谱，一篇说透！文末还有超值福利，准妈妈们千万别错过！一、孕妇吃草莓的4大红线！踩中一条就危险！1.清洗不彻底=吃农药！草莓表面凹凸不平，农药残留...

春天的气息扑面而来，我们又迎来了吃草莓的季节。草莓中含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分，可以促进胃肠道内的食物消化，还能帮助我们改善肤色，淡化皱纹。不论是大人还是小孩都非常喜欢吃草莓。我们去市场买草莓的时候，有时还...

但近日发表在The Journal of Nutrition上的一项新研究中，通过随机对照交叉试验，研究了草莓摄入对于血糖的影响，研究结果发现，每天适量吃草莓，不但不会升高血糖，还会改善糖尿病前期患者...为什么草莓会带来这样的健康获益呢？...

取一个透明的玻璃杯，放入几颗切好的草莓块，用勺子轻轻按压，让草莓的汁水释放出来，这样可以增加气泡水的草莓味。然后倒入适量的气泡水，气泡水倒入时会产生丰富的气泡，发出\

事情发生在昨天训练馆，陈芋汐随口说想吃草莓。教练第二天就拎来一大箱，洗得干干净净冻进冰箱。全红婵在旁高强度训练，汗水顺着下巴滴到地板。她口渴时只能自己找水瓶，周围没人搭把手递水。这场景让不少人想起自己经历的偏心...

这样既可以吃到多种蔬菜，有利于营养均衡，还可以丰富口味和色彩，提升食欲和进餐感受。不同种类水果所含的营养素种类和含量也有所不同。如红色和黄色水果（如芒果、...枣类、柑橘类和浆果类（猕猴桃、草莓等）维生素C 含量较高；...