喝水有讲究

应摒弃“口渴才喝水”的习惯，主动定时饮水，维持身体的水分平衡。口渴时，忌暴饮。太渴时一次性大量饮水，会使胃难以适应，可能引发胃疼、胃胀等不适，正确做法是小口慢饮，每次饮用100-150毫升。进餐前不宜大量喝水，因为这...

其实，喝水也有讲究。近日，四川大学华西医院肾脏内科医生邱红渝、胃肠外科医生马钦，以及华西临床医学院2019级医学生来逐一解答部分网友的喝水困惑。据华西医院肾脏内科专家介绍，喝水能维持身体正常的生命活动，维持生命基本...

家有萌宝，宝宝喝水看似简单，实则暗藏诸多讲究。要是喝水方式不对，很可能影响宝宝的健康成长。今天就来给各位家长讲讲，给宝宝正确喝水要注意的3件大事。一、把握喝水时机 宝宝什么时候该...宝宝每天该喝多少水，也是有讲究的。...

应摒弃“口渴才喝水”的习惯，主动定时饮水，维持身体的水分平衡。口渴时不宜暴饮，太渴时一次性大量饮水会使胃难以适应，可能引发胃疼、胃胀等不适。正确的做法是小口慢饮，每次饮用100毫升至150毫升。进餐前不宜大量喝水，...

来 源：河北卫生健康 责 编：宁子 继续滑动看下一个轻触阅读原文 石家庄新华发布向上滑动看下一个 原标题：《【健康科普】运动喝水有讲究！解锁你的“液体补给站”》

这时候，喝水就成了夏季养生中不可或缺的一部分。根据研究，成人在夏季每天应至少喝2升水，但你知道吗？这其中还有很多讲究。首先，我们来看看如何判断何时补水。正常情况下，尿液的颜色是判断水分是否充足的重要指标。正常的...

一、运动后饮水的重要性 运动时，身体通过汗液大量流失水分与电解质，因此，运动后的饮水不仅是为了消除口渴，更是为了维持体内的水分平衡和电解质平衡，促进身体的恢复。少量多次：运动结束后，建议分次补充水分，每…

随着年龄的增长，身体机能逐渐减弱，水分的摄取对老年人的健康至关重要。对于65岁以上的老年人来说，保持充足的水分摄入不仅仅是一个建议，更是维护心脏、肾脏、皮肤及肠胃健康的关键。尽管“多喝热水”这句口号广为流传，但它...

之前看一个学识渊博的博士介绍他是怎么样养生的，他说他吃得很简单，但对喝水比较有要求，一定要喝好的水，这样会少生病。所以想问一下坛里的大神们，你们平时都喝什么水呀？1.用户在珠宝大家坛...烧开喝，随便什么水，不讲究 ...

60 岁后喝水有讲究！医生强调 7 不要，关乎血糖健康,空腹,糖尿病,血糖值,白开水,心血管疾病