喝茶也有讲究要注意

一、茶类选择有讲究：喝对茶，清凉又养生 夏季适合饮用偏寒凉的茶类，但并非所有人都适合同一种茶。绿茶、白茶：富含茶多酚和维生素，具有清热解暑、生津止渴的功效，适合体质偏热、...四、特殊人群要注意：因人而异，科学饮茶 ...

不过要注意，茶汤里的营养成分确实会随 时间流失。中国医药信息查询平台指出，超过 12 小时的茶汤，...2006 年《安徽农业科学》的研究显示，茶水放置 24 小时后，亚硝酸盐含量仅 0.130 毫克/升，远低于国家标准的 1 毫克/升。...

然而值得注意的是，并非所有老年人均需严格遵守上述建议；具体情况还需根据个人体质及医嘱来定夺。在这个信息爆炸的时代里，我们每天都会接触到各种各样的健康提示。如何从海量资讯中筛选出真正对自己有益的内容，成为了现代人...

首先得提醒大家，如果以为喝茶就能防癌而放任自己抽烟喝酒，那可是大错特错了。正确的饮茶方法包括不喝浓茶、空腹不宜饮茶等。另外，要特别注意避免饮用以下六种茶：烫茶（超过65℃）、头道茶（即洗茶水）、变质茶、久泡茶、...

在上述研究中我们也看到了茶具有一定的抗癌作用，可以确定的是适量、合理的喝点茶对预防和抑制肺癌是有好处的，但是喝茶也有讲究，以下几点要注意[7]： 喝茶多的人往往抽烟喝酒也更多。他们以为茶能防癌，就放开了抽烟喝酒，...

但喝茶这件事，还真得讲究方法！要想更好地发挥莓茶的养生功效，还需要注意一些细节。今天，我就给大家讲讲喝莓茶...莓茶不宜焖煮，可以用煮好的陈皮水直接冲泡莓茶，但要注意水温在95°左右冲泡，这样莓茶中的黄酮才能充分溶解。...

确实如此，茶叶的确含有丰富的抗氧化物质，比如茶多酚、儿茶素等，对身体有益。但这里面的问题在于—再好的东西，过了量、喝错了场合，都会变成负担，甚至是隐患。在临床上，我见过不少...尤其是这些人群，更要注意喝茶方式： ...

你可能要问：\

为了避免霉变茶叶对身体的伤害，消费者应当选择有信誉保证的品牌茶叶，尤其是在选购散装茶叶时，要注意查看茶叶的存放环境和包装状态。...虽然茶叶有很多健康益处，但过量饮用也可能带来副作用，如影响睡眠、导致肾脏负担增加等。...

而且喝茶的时候要注意：低咖啡因茶，最好选择绿茶、白茶这类， 而且*每次喝的量不宜过多，*最好不超过2-3杯。3.孕妇和哺乳期的妈妈，少喝茶 孕妇和哺乳期妈妈，尽量避免喝茶，尤其是浓茶。为...不过，喝茶也要讲究方法和时机。...