在外就餐

经常在外就餐的人更容易发胖，可能跟常吃高脂肪、高能量的菜品有关系。需要频繁在外应酬的人，一定要有健康意识。尽可能避免点这几种“高能菜”： “水煮”类菜肴 水煮鱼、水煮肉片等菜肴虽然名字里有“水煮”二字，但并不健康...

家里、学校食堂是就餐的最优选择，尽量减少在外就餐和点外卖，尤其不要吃路边摊。食材要新鲜，现吃现做。烹调以清淡为主，少用油炸、煎烤等方式。生食的蔬果食用前要用流水反复清洗干净，如发生局部变质不要食用。尽量避免尝试...

提醒考生：碳水主食不可缺 减少在外就餐和点外卖 2025-06-06 06:27 2025-06-06 06:28 来源：今晚报 查看余下全文 (审核：欧云海) 分享到微信 X 打开微信，点击底部的\

不少人遇到过这样的场景：一群人对着菜单反复推让，点菜时犹豫不决，最终出现许多重复菜品，还浪费了时间。下面分享几点点菜技巧，帮助大家避免尴尬，享受用餐时光。1、依据用餐者的口味挑选菜系，比如是否嗜辣、能否。

因此，要想保障公众在外就餐的食品安全，除了消费者自身需挑选正规餐厅外，更重要的是监管部门加大对餐饮行业的监督执法力度，餐饮企业严格落实食品安全标准，提升餐饮具消毒等卫生服务水平，从源头上杜绝食品安全隐患。作者：...

不少消费者在外就餐后，曾遭遇腹泻问题或与餐具不洁有关。据了解，大肠菌群是国内外通用的食品污染常用指示菌之一，该菌群的检出表示可能受到粪便的直接或间接的污染。使用有大肠菌群的餐具，可能会引起人体腹泻、肠胃感染等...

在外就餐选正规餐馆 本报讯（成都日报锦观新闻记者 胡瑰玮）日前，针对端午期间应关注的饮食安全和需要注意预防的疾病，成都市疾控中心发布了端午健康提示。成都市疾控中心专家蹇潇表示，假期外出，食物和饮用水要彻底加热煮沸...

在外馆子一顿酒足饭饱后，回家很多人总感到口渴，不停喝水，尤其是吃了自助餐和夜烧烤。还有市民称，平日上班喜欢中午到单位附近的称重快餐店，生意非常好，每天都排队，店里那个大桶汤是免费的，有次去得早就亲眼看到服务员…