寿命长的老人

如果您家里的老人有这 4 个特征，说明健康情况良好，子女们不要太忧心了，放松心情： 1 胃口好，吃嘛嘛香 如果你家里老人吃啥都有胃口，会吃能吃都是很好的福气，平常吃饭不挑食，吃饭吃到七八分饱也不贪食，饮食荤素搭配合理...

当然这并不是否认良好生活方式良好心态的作用，前面说了，良好的生活方式习惯可以降低疾病风险，或者准确的说，可以让你本来的预期寿命尽可能“发挥”到极至，比如你本来的顶峰寿命是80岁，你做得再好，最好也就是80岁，但如果...

耳朵大的人为什么会寿命长 1 生长说 现代研究认为，人和其它哺乳动物一样，成年后虽然全身和内脏的生长发育停止了。但耳朵却是惟一的例外，它一辈子都在不断长大，平均每10年长1.4～2.2毫米。虽然其增长的速率很不明显，但确实...

很多人追求“健康饮食”，但研究组在这352位老人中发现，吃得“有点油”反而更利于寿命延长。四川、湖南、山东的老人占了调查对象的近四成，他们饮食偏重口，常吃腊肉、红烧、卤菜等高脂食物，平均胆固醇却在合理范围内。关键...

你发现没，咱们总是说要看心脏、血压、血糖来判断一个人的健康状况，可实际上，那些八九十岁还精神矍铄的老人，他们的脖子往往比同龄人更加灵活、挺拔。中医里讲“颈为诸阳之会”，意思就是脖子是气血上行的重要通道，也是大脑...

4.心态乐观，笑容常挂：心态对于老人的寿命影响突出，积极向上的心态可谓性命攸关。若老人们总是笑口常开，乐观开朗，能接受生活的挑战，这意味着内心世界的健康。想象老人坐在下午的阳光下，和邻居们聊着家常，笑声不断，这样...

尤其是一些生活在乡村或者偏远地方的老人，生活节俭，吃得简单，似乎就活得长久。简朴的饮食、规律的作息，配合心态上的从容淡定，这些好像都能解释他们长寿的秘密。但细究一下，我们才会发现，背后不仅仅是简单的食物选择问题...

其实，老人身体状况好不好，从细节就能判断出来。今天我们就来说一说老人身体好的5大表现，有这些情况，说明老人身体还比较健康，做子女的不用太过担忧。第1种：胃口好，吃啥都香 吃东西是人体接收能量的直观表现，只要胃口好...

一、起夜和不起夜的老人，到底哪个更健康？不少中老年人有睡眠质量下降、起夜次数增加的问题，严重影响到了睡眠质量。有些人认为这是老了之后的正常现象，有些人则觉得是疾病所致的，起夜到底是不是真的因为身体出了问题呢？...

近期一项跟踪调查200位90岁以上健康老人的研究揭示，这些高龄长寿者虽然生活环境和习惯各异，却惊人地表现出五个关键共性特征。这些特征不仅影响寿命长短，更决定了晚年生活质量。从临床实践看，长寿绝非单一因素决定。这项...