学养生春分时节

春分时节，阳气升发，正是中医理论中\

雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这几个节气都是降雨比较频繁的节气，而且降雨规模步步递进。到了立夏节气，雨天和雨量比谷雨节气又有进一步的...立夏时节，自然界阳气渐长、阴气渐生，养生要因势利导，注意养护阳气，切勿损伤阳气。...

雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这几个节气都是降雨比较频繁的节气，而且降雨规模步步递进。到了立夏节气，雨天和雨量比谷雨节气又有进一步的...立夏时节，自然界阳气渐长、阴气渐生，养生要因势利导，注意养护阳气，切勿损伤阳气。...

春分时节，百草吐绿，百花初绽，欣欣向荣。乍暖还寒，注意保暖，常常微笑，小心感冒。早睡早起，加强锻炼，增强免疫，身体倍棒。春分时节，祝你快乐，平安吉祥，事事如意！本篇文章是小编为大家整理推荐的春分温馨问

在饮食方面，春分时节的饮食同样不可忽视。养生第一法则便是饮食要清淡，五谷杂粮是营养的宝藏。例如，小麦、燕麦、黑米等都是极好的选择，既能满足日常所需的能量，也能帮助保持良好的肠道状态。同时，多吃一些绿色蔬菜和新鲜...

养生重点在于平肝 春分时节，如若春阳之气升发太过，则容易“上火”；若升发不及，易犯“春困”。而春属木，人体肝脏亦属木，春气与肝气像通应，因此 养生重点在于平肝。升发太过，容易“上火” 春季肝气当令，是肝气最足、...

上周四，中山大学附属第五医院中医科副主任李胜桥，做客珠海电台《天天健康》栏目，为广大听众献上《从中医“春夏养阳”谈春分时节的养生之道》，他认为中医理论蕴藏着天人相应的生命智慧，春分养生本质是把握阴阳动态平衡的...

我们不仅可以享受到春分带来的乐趣，还可以利用这一时节的独特能量进行养生调整。而这一切，似乎与AI技术的应用交织得愈加紧密。在这个\

中医认为，春分时节肝气旺盛，容易克犯脾胃，湖南气候潮湿，春分时节雨水增多，湿气加重，加之湖南人喜好食用辛辣食物，容易造成湿热阻碍脾胃的功能。对此，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科、副主任医师徐寅建议，首先要...

人民网重庆频道、成渝发布医学科普类栏目《听医生的话》联合重庆市中医院中医经典科中医师张兰兰，为您带来适合春分时节的中医养生小知识。如何从阴阳学说辨别体质？中医素有阴阳理论，一般来说，阳盛型多热，阴盛型多寒。阴盛...