孩子如何远离积食健康过年

中国人过年以吃为主，孩子吃的零食、肉类食物、饮料都多了，无形中加重了肠胃负担，导致积食发生，致使免疫力下降；再加上节日生活不规律、睡眠缺乏，外出机会增多、室内通风不好等因素，积食宝宝一旦外感风寒，比平常更容易...

为什么过年期间，更容易积食？食量的失控 平日里，我们对食量有着相对稳定的把控，一到过年，各种美食轮番上桌，在不知不觉中，摄入过量食物，远超肠胃消化能力，自然就感到难受。食物种类...小孩圈风靡的这个“宠物”，很危险→ ...

沈阳市卫生健康服务中心健康教育部主任中医师李涵说，孩子自身识别力和自控力不足，不能自我调控饮食量和饮食种类，如果过度饮食常常导致脾胃“罢工”，出现积食，引起恶心呕吐、食欲不振、腹胀、有口气、大便酸臭等症状。李涵...

沈阳市卫生健康服务中心健康教育部主任中医师李涵说，孩子自身识别力和自控力不足，不能自我调控饮食量和饮食种类，如果过度饮食常常导致脾胃“罢工”，出现积食，引起恶心呕吐、食欲不振、腹胀、有口气、大便酸臭等症状。李涵...

沈阳市卫生健康服务中心健康教育部主任中医师李涵说，孩子自身识别力和自控力不足，不能自我调控饮食量和饮食种类，如果过度饮食常常导致脾胃“罢工”，出现积食，引起恶心呕吐、食欲不振、腹胀、有口气、大便酸臭等症状。李涵...

记者近日采访了相关专家，为春节期间预防、处理孩子积食支招。沈阳市卫生健康服务中心健康教育部主任中医师李涵说，孩子自身识别力和自控力不足，不能自我调控饮食量和饮食种类，如果过度饮食常常导致脾胃“罢工”，出现积食…

小朋友们消化系统尚未成熟，控制饮食的能力也不足，加之家长通常担心他们营养不良，过年期间就特别容易忍不住吃得过多、过油腻，导致消化不良和积食问题。《黄帝内经》中提到‘饮食自倍，肠胃乃伤’，当食物摄入超出脾胃的消化...

过年期间，丰盛的美食和节日的气氛让孩子们开心不已，但积食这一隐忧却时常伴随着快乐而来。积食不仅影响孩子的食欲，更可能造成腹痛、消化不良等问题。那么，在这个美食盛宴的季节，怎样才能确保孩子健康、快乐地享受美食呢？...

对于积食的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴...

所以，当过年聚在一起的时候，家长们没有必要互相比较，不必要求孩子的饭量要跟其他孩子一样，更要对孩子吃零食进行节制。古人云：“要想小儿安，常受三分饥与寒”，适合孩子脾胃的饭量才是合适的饭量，正确的喂养和良好饮食...